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Yoga mit Bildung: Kostenlose Yoga-Klasse im Menschen Museum am 10. Dezember in Berlin

Yoga mit Bildung: Kostenlose Yoga-Klasse im Menschen Museum am 10. Dezember in Berlin - Bild 1

Yoga mit Bildung: Kostenlose Yoga-Klasse im Menschen Museum am 10. Dezember in Berlin - Bild 2

Yoga mit Bildung: Kostenlose Yoga-Klasse im Menschen Museum am 10. Dezember in Berlin - Bild 3



Kostenlose Yoga-Klasse im Menschen Museum am 10. Dezember um 14 Uhr mit den Yoga-Lehrerinnen Daniela Bläsing und Andrea Mende von Spirit Yoga Berlin.

Entspannung und Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht – Yoga bildet mit seiner Verbindung aus körperlichem Training und geistiger Meditation den perfekten Ausgleich zum Alltagsstress. Auch gesundheitlich ist das muskelaufbauende Training hilfreich und kann etwa bei Rückenschmerzen oder Schlafstörungen seinen positiven Einfluss entfalten. Gleichzeitig führt der angestrebte Einklang von Körper, Geist und Atem zu einem tiefen Entspannungserlebnis, das Stress und Hektik vergessen lässt: Wer regelmäßig Yoga praktiziert, fühlt sich gesünder, ausgeglichener und leistungsfähiger.

Für die Ärztin und Kuratorin des Menschen Museums, Dr. Angelina Whalley, fügt sich Yoga genau aus diesem Grund optimal in das Gesamtkonzept des Menschen Museums ein. Schließlich zeigen die Übungen eine Möglichkeit, sich der eigenen Körperlichkeit und Gesundheit bewusst zu werden. Um das Erlebnis Yoga gemeinsam zu praktizieren, werden alle Yoga-Fans und interessierte Anfänger eingeladen, am Samstag, 10. Dezember um 14 Uhr an der kostenlosen Yoga-Klasse im Menschen Museum teilzunehmen. Diese findet im Besucherzentrum des Museums statt und richtet sich an alle, die Balance, Kraft und Leichtigkeit erleben wollen. Im Anschluss an die Community-Class können die Teilnehmer in den Ausstellungsstellungsräumen an den plastinierten Körpern von Dr. Gunther von Hagens nachvollziehen, welche Muskeln bei den unterschiedlichen Übungen trainiert und welche Partien im Körper gedehnt wurden.

Die Yoga-Lehrerinnen Daniela Bläsing und Andrea Mende von Spirit Yoga Berlin zeigen den Teilnehmern, wie sie ihren Körper auf der Matte und im Leben in der richtigen Balance halten. "Yoga ist mehr als reine Entspannungsübungen oder Meditation", erklärt Daniela Bläsing, "es ist eine Bewegungsform, die es uns ermöglicht, in unser Inneres hinein zu hören, die Kraft unserer Muskeln bewusst zu fühlen und ein Gespür für die Elastizität des Körpers zu bekommen. Nichts ist schwerer als mit beiden Beinen auf dem Boden zu stehen und gleichzeitig große Leichtigkeit zu empfinden."

Und ihre Kollegin Andrea Mende fügt hinzu: "Anatomisches Wissen ist für die Ausführung der Übungen natürlich hilfreich. Denn damit versteht man besser, was bei den jeweiligen Bewegungen und Asanas unter der Haut passiert, welche Muskeln trainiert werden und welche Auswirkungen die einzelnen Übungen auf den Körper haben. Das können die Teilnehmer im Menschen Museum wunderbar an den Plastinaten nachvollziehen und mit diesem Wissen noch bewusster in ihren Körper hineinhören".

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung unter event@memu.berlin notwendig. Die Teilnehmer werden gebeten ihre eigene Yogamatte mitzubringen. Weitere Informationen zur Yoga-Klasse finden Sie auf der Facebook-Seite des MeMu


Yoga Community Class im Menschen Museum
Im Besucherzentrum des Menschen Museum
10. Dezember 2016, Einlass: 13.30 Uhr / Beginn: 14 Uhr
Eintritt zur Yoga-Klasse frei

MeMu Menschen Museum
Fernsehturm am Alexanderplatz, Sockelgebäude
Panoramastraße 1a, 10178 Berlin
www.MeMu.berlin




Fotos: Spirit Yoga Berlin, Menschen Museum


Veröffentlicht am 09.12.2016

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