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Ein Tag im Leben der Hautbarriere

Ein Tag im Leben der Hautbarriere

Die Hautbarriere ist eine dynamische Schranke und dient der Hautgesundheit. Zum einen schützt sie vor schädlichen Einflüssen von außen. Zum anderen ermöglicht sie es wertvollen Wirkstoffen, in die Hautbarriere einzudringen, um den Feuchtigkeitshaushalt und die Widerstandskraft zu verbessern. Doch endet die Erforschung von Hautgesundheit nicht an dieser Grenze.

Die menschliche Haut hat ihr eigenes Zeitgefühl, einen eigenen Rhythmus, der verschiedene Funktionen wie Hydratation, Regeneration der Barriere oder Zellerneuerung beeinflusst. Egal, ob man schläft oder wach ist: Die Haut gleicht je nach Lichtintensität, Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Stresslevel, Aktivität und Lebensumständen minütlich ihre natürliche Chemie aus.

Um Haut ganzheitlich zu erforschen, muss man verstehen, was außerhalb und unter der Hautoberfläche im Tagesverlauf passiert.


Morgens: Aufstehen

Der transepidermale Wasserverlust erreicht während des Schlafs seinen Höhepunkt. Man wacht mit dehydrierter Haut auf.


Morgens: Duschen

Die Kombination aus heißer Dusche und bestimmten Pflegemitteln kann dem Feuchtigkeits- und Lipidhaushalt der Haut schaden. Die Lipide der Haut beginnen ab einer Temperatur von 40 Grad zu schmelzen. Bestimmte Seifenprodukte können den pH-Wert der Hautoberfläche erhöhen und bei häufiger Nutzung dauerhaft schaden.


Morgens: Start in den Tag

Es ist wichtig, am Morgen Feuchtigkeitspflege aufzutragen, da sie den Feuchtigkeitshaushalt der Haut verbessert. Vor allem im Frühling und Sommer den Sonnenschutz nicht vergessen: Die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu schützen, nimmt während des Tages ab. Studien belegen, dass die Abwehrkräfte zur DNA-Regeneration morgens am schwächsten sind.


Ein Tag im Leben der Hautbarriere

Feuchtigkeitspflege nach der Reinigung mit heißem Wasser ist Pflicht!


Vormittags

Stress führt zu Entzündungen der Haut und bringt ihren Stoffwechsel durcheinander. Innerhalb weniger Minuten erhöht ein Stress-Impuls den Cortisol-Spiegel; 30 Minuten später beeinflusst dies auch den Feuchtigkeitshaushalt der Haut negativ. Stress kann auch zu Gesichtsrötungen und Ekzemen führen.


Mittags

Die Fettproduktion der Haut erreicht ihren Höhepunkt, wodurch diese glänzender erscheint. Der Feuchtigkeitshaushalt der Haut schwankt kontinuierlich.


Mittagessen

Sobald man nach draußen geht, schädigen UV-Strahlen die DNA der Haut und wichtige Lipide nehmen ab. Der Kontakt mit UV-Strahlung ist der Hauptauslöser für die Produktion freier Radikale. Hautbarrieren brauchen 3 bis 5 Tage, um sich von UV-Strahlung zu erholen, erreichen jedoch nie mehr den Ausgangszustand. Feuchtigkeitsverlust steigt mit der Zerstörung natürlicher Feuchtigkeitssensoren.


Training

Durch erhöhte Schweißproduktion erreicht die Haut einen hyperhydrierten Zustand. Zur selben Zeit steigt der pH-Wert der Haut (wegen des neutralen pH-Werts des Schweißes) und die Lipidkonzentration geht zurück. Feuchtwarmes Klima auf der Haut kann ein Nährboden für das Wachstum von Mikroorganismen sein.


Abends: Schlafen

Chronisch schlechte Schlafqualität führt zu erhöhten Anzeichen der Hautalterung, verringerter Hautbarrieren-Funktion und Unzufriedenheit mit dem äußeren Erscheinungsbild.


Text: Neutrogena, Fotos: master1305, panic_attack | ISTOCKPHOTO


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