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08.08.2017
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Fit für den Bikini?

Fit für den Bikini?

Steigen die Temperaturen erst einmal wieder gegen 30°C, dann ist sie wieder da: die Hochsaison der Badenixen. Ob am Strand oder einfach nur im nächsten Freibad – jede Frau möchte eine gute Figur abgeben im Bikini.


Mit Sport und gesunder Ernährung zur Bikini-Figur

Hat man sich in der Winterzeit ein paar Speckröllchen angefuttert, so sollte man diesen bereits einige Wochen vor der Badesaison zu Leibe rücken, indem man mehr Sport macht und viel Obst, Salat und Jogurt isst. Günstig ist es auch, viel zu trinken, das kurbelt den Stoffwechsel an.


Viel Wasser trinken fördert das Abnehmen

Am besten und in unbegrenzter Menge eignet sich dafür Wasser. Mit einem Schuss Zitronensaft erhält man nicht nur ein erfrischendes Getränk, sondern bekommt auch gleich Vitamin C – das beim Abnehmen förderlich sein kann. Legt man einmal in der Woche einen Obst- oder Reistag ein, steht der Bikini- Figur nichts mehr im Wege.


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