Ein Solebad für das heimische Bad
Wer keine Zeit hat, einen Kurort mit Solebad aufzusuchen oder einen Wellness-Urlaub in einem der zahlreichen Sole-Einrichtungen Deutschlands zu buchen, kann eine Solebehandlung in der eigenen Badewanne genießen.
Solebäder auch im heimische Badezimmer geniessen
Dafür muss etwas warmes Wasser in die Wanne eingelassen werden, bis der Boden komplett bedeckt ist. Ein Kilogramm Meersalz hineingeben, gut umrühren und 45 Minuten warten. In dieser Zeit lösen sich die Salzkristalle komplett auf. Nun die Wanne mit heißem Wasser füllen und darauf achten, dass die Temperatur 37 Grad nicht übersteigt. 20 Minuten Badedauer genügen vollkommen, um eine positive Wirkung zu erzielen. Zu langes Baden hingegen kann dem Kreislauf zusetzen.
Der Körper braucht nach einem Solebad entspannende Ruhe
Nach dem Baden nicht mit einem Handtuch abrubbeln, sondern die Haut ein- gehüllt in einen Frottee-Bandemantel langsam trocknen lassen. Es ist sinnvoll, nun mindestens eine Stunde lang zu ruhen, damit der Organismus von der Entspannung profitiert und die Akkus wieder aufgeladen werden können.
Text: Bettina Belitz, Fotos: ISTOCKPHOTO
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