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Händewaschen hilft - wenn die Technik stimmt

Händewaschen hilft - wenn die  Technik stimmt

Einfacher können wir nicht dazu beitragen, fit und gesund zu bleiben, als mit regelmäßigem Händewaschen. Allerdings müssen ein paar Regeln beachtet werden.

Die wichtigsten Empfehlungen:

So besser nicht!
1) Waschen Sie Ihre Hände nicht nur dann, wenn sie sichtbar schmutzig sind, sondern so oft wie möglich – am besten zehn Mal am Tag. Insbesondere, wenn Sie nach Hause kommen, vor den Mahlzeiten und nach dem Benutzen der Toilette.

2) Wasser alleine reicht nicht! Verwenden Sie beim Händewaschen ausreichend Seife, sonst werden Bakterien und Keime nur zum Teil vernichtet. Extra-Schutz bietet ein antibakterielles Produkt.

3) Vergessen Sie beim Reinigen den Handrücken, die Handgelenke und die Fingerzwischenräume nicht. Reiben Sie so lange, bis die Seife schäumt.

4) Benutzen Sie keine unsauberen Handtücher und kein Warmluftgebläse, da es Bakterien nur verteilt. Trocknen Sie Ihre Hände lieber mit einem Papierhandtuch.


So ist es Richtig!
1) Lassen Sie sich fürs Händewaschen 20 bis 30 Sekunden Zeit (einmal das Alphabet aufsagen) und benutzen Sie fließendes, lauwarmes Wasser.

2) Nehmen Sie Ring, Armband oder Uhr vor dem Reinigen ab, darunter sammeln sich besonders viele Erreger an.

3) Wechseln Sie die Hände beim Waschen bewusst ab. Normalerweise reinigen Rechtshänder die linke Hand und Linkshänder die rechte Hand intensiver als die andere.

4) Spülen Sie nach dem Reinigen die gesamte Seife gründlich ab.

Text: Palmolive, Fotos: ISTOCKPHOTO


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