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Interview: Die Bedeutung von täglichem Lichtschutz wird noch immer stark unterschätzt

Interview: Die Bedeutung von täglichem Lichtschutz wird noch immer stark unterschätzt

Sonne im Gesicht, Sonne im Herzen: Das Licht der Sonne ist ein echter Stimmungsmacher und beeinflusst unser Wohlbefinden. Der Grund dafür sind verschiedene Glückshormone oder auch Vitamin D, die beide durch Sonnenstrahlen gebildet werden. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Stärkung unseres Immunsystems und haben noch viele weitere positive Effekte auf unsere Gesundheit und Psyche.

So positiv das Sonnenlicht in dieser Hinsicht ist, hat es leider auch negative Seiten. So ist es zu 80 Prozent für die Hautalterung verantwortlich – ein Faktor, der noch immer stark unterschätzt wird. Eine Tagespflege mit hohem Lichtschutzfaktor ist daher wichtig, wenn man sich vor lichtbedingter Hautalterung schützen möchte. Dr. Gesa Muhr von der Beiersdorf Forschung & Entwicklung erklärt im Interview, wie und warum man sich schützen sollte.


Dr. Gesa Muhr von der Beiersdorf Forschung & EntwicklungWarum sollte Tagespflege einen Lichtschutzfaktor enthalten?

Die Strahlen der Sonne sorgen einerseits für viele positive Gefühle. Trifft das Sonnenlicht auf die Haut, werden zum Beispiel vermehrt Glückshormone ausgeschüttet. Andererseits können die Sonnenstrahlen aber auch schaden: Die im Licht enthaltene UV-Strahlung begünstigt die Entstehung freier Radikale in der Haut, die sie schädigen und schneller altern lassen. In den vergangenen Jahren haben immer mehr Studien den Zusammenhang zwischen der UV-Strahlung und dem Entstehen von Hautkrebs, Falten und Pigmentflecken endgültig belegt. Um alle positiven Effekte der Sonne optimal und sicher zu genießen, sollte man daher nicht nur beim Sonnenbaden Lichtschutz auftragen, sondern täglich eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor nutzen, um lichtbedingter Hautalterung und der Entstehung von Pigmentflecken vorzubeugen.


Welche Hautschäden verursacht Sonnenlicht?

Sonnenlicht verursacht unterschiedliche Schäden. Für die lichtbedingte Hautalterung sind vor allem UVA-Strahlen verantwortlich. Pigmentflecken und Sonnenbrand entstehen hauptsächlich durch UVB-Strahlung. Beide Strahlungsarten können somit unsere Haut sehr negativ beeinflussen.


Wie lässt das UV-Licht die Haut altern?

Eine gesunde, vitale, junge Haut zeichnet sich dadurch aus, dass ihre Zellen gut mit Nährstoffen versorgt werden und ausreichend Energie haben. Die Hautzellen eines intakten Bindegewebes sind zusätzlich von Fasernetzen umgeben, die der HautFestigkeit und Elastizität verleihen. Altert die Haut, verliert sie an Energie und die Fasernetze werden langsam aufgelöst. Auf diese Weise werden die Zellen anfälliger für Stress. Dieser Prozess wird durch UV-Licht beschleunigt und verstärkt. Eine effektive Anti-Age-Pflege wie NIVEA CELLULAR ANTI-AGE Schutz Tagespflege LSF 30 unterstützt daher die Zellaktivität, macht die Haut widerstandsfähiger und schützt über den hohen UV-Filter zusätzlich vor den negativen Effekten der Sonnenbestrahlung, wie zum Beispiel der so genannten Lichtalterung.


Brauche ich wirklich täglich Lichtschutz? Was ist, wenn es bewölkt ist oder es regnet? Kann ich dann eine Tagespflege ohne Lichtschutzfaktor benutzen?

Die Bedeutung von täglichem Lichtschutz wird noch immer stark unterschätzt. Wir sind dem UV-Licht stärker ausgesetzt, als wir manchmal denken – denn es umgibt uns täglich, und auch bei bedecktem Himmel oder hinter Fensterscheiben erreicht uns noch immer ein Großteil der UV-Strahlung, welche die Hauptursache sichtbarer Lichtalterung der Haut ist. Man sollte daher jeden Tag eine schützende Creme mit Lichtschutzfaktor benutzen. Zudem wirkt ein hoher Lichtschutz auch länger über den Tag.


Bisher gab es überwiegend Produkte, die nur Lichtschutzfaktor 15 enthielten – warum wird jetzt vermehrt auch Lichtschutzfaktor 30 angeboten?

Lichtschutz bei der Tagespflege ist seit einigen Jahren ein Thema, allerdings haben die meisten Tagescremes in Deutschland einen Lichtschutzfaktor von maximal 15. Dieser Lichtschutzfaktor ist jedoch oftmals gar nicht ausreichend. Zum einen können auch in Deutschland starke Sonnenintensitäten erreicht werden, zum anderen hält ein Lichtschutzfaktor 15 auch nicht unbedingt den ganzen Tag. Daher haben wir die neue NIVEA CELLULAR ANTI-AGE Schutz Tagespflege LSF 30 mit Lichtschutzfaktor 30 ausgestattet.


Sollte jede Frau Tagespflege mit Lichtschutzfaktor 30 benutzen oder nur Frauen mit heller Haut?

Helle Hauttypen haben ein höheres Risiko für lichtbedingte Hautalterung, da ihre Eigenschutzzeit geringer ausfällt als die von Frauen mit dunklerer Haut. Der Lichtschutzfaktor verlängert die Eigenschutzzeit der Haut (bei heller Haut sind dies oftmals nur 10–20 Minuten) zunächst um den angegebenen Faktor. Bei einer Eigenschutzzeit von 15 Minuten und der Verwendung von Lichtschutzfaktor 30 ergibt dies somit circa siebeneinhalb Stunden Schutz. Mit Lichtschutzfaktor 15 wären es dementsprechend nicht einmal vier Stunden gewesen. Dazu kommt noch die Intensität der UV-Strahlung, die man auch in diese Rechnung einbeziehen muss. Sie variiert nach Ort, Zeit, Höhenlage und Umgebung. So ist die Intensität der Sonne zum Beispiel im Sommer stärker, und Reflexionen durch Wasser oder Glas können auch in der Stadt eine hohe Strahlungsintensität erzeugen, die einen hohen Lichtschutz empfehlenswert macht.


Schützt eine Tagespflege mit Lichtschutz gleich gut wie eine Sonnencreme? Ersetzt die Tagescreme im Urlaub dann die Sonnencreme für das Gesicht?

Der Lichtschutz beider Produkte ist gleich gut. Für den täglichen Gebrauch ist eine Sonnencreme jedoch wenig geeignet. Sie ist für besonders starke Sonneneinstrahlung wie beim Sonnenbaden konzipiert und muss wasserfest sein. Eine Tagespflege ist im Gegensatz zur Sonnencreme als Make-up-Grundlage geeignet und hinterlässt ein angenehmes, nicht fettiges Hautgefühl. Sie ist damit auch ideal im Urlaub, wenn man z. B. einen Ausflug oder Stadtbummel plant.


Text: NIVEA; & Foto: Goodluz | Thinkstock;


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