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Lass Dich drücken! Am 21. Januar ist Weltknuddeltag

Lass Dich drücken! Am 21. Januar ist Weltknuddeltag

Brüderlich, herzlich, vertraut, innig oder leidenschaftlich – in den Arm nehmen kann man seine Mitmenschen auf verschiedenste Art und Weise. Aber eins haben sie alle gemeinsam: sie lösen ins uns ein Gefühl der Geborgenheit aus. Um diesen Moment zu würdigen, hat Kevin Zabourney am 21. Januar 1986 erstmals den Weltknuddeltag ins Leben gerufen. Weltweit nutzen seither Menschen diesen Tag, um mal wieder kräftig zu kuscheln. NIVEA und "Kuschelsutra"-Autor Rob Grader wissen, wie wichtig körperliche Nähe für das persönliche Wohlbefinden ist und liefern jede Menge Gründe, mal wieder richtig zu knuddeln.

  • "Wir brauchen Berührungen, wie die Luft zum Atmen", weiß Grader. Untersuchungen haben gezeigt, dass durch liebevolle Berührungen sogar Stresshormone abgebaut werden und durch das Entspannungs-Hormon Dopamin ersetzt werden. Der Effekt ist sogar vergleichbar mit dem eines Anti-Depressivums.

  • Studien haben ergeben, dass regelmäßige Kuschler ihr Immunsystem stärken ihren Blutdruck reduzieren können und seltener an Depressionen leiden, als Nicht-Kuschler.

  • Tipp: Knuddeln kann man nicht nur auf dem Sofa. Besonders im Winter kann eine wohltuende gegenseitige Massage mit der reichhaltigen NIVEA Repair & Care SOS Body Lotion gemeinsame Entspannung bringen. Gleichzeitig wird so die strapazierte Winterhaut gepflegt.

  • Knuddeln, Kuscheln, Schmusen. Zärtlicher Körperkontakt setzt jede Menge Glücks- und Wohlfühlhormone wie Serotonin und Dopamin frei. Diese kurbeln unsere Stimmung an und vertreiben schlechte Laune.

  • Umarmungen hinterlassen ein wohliges Gefühl, vermitteln uns Geborgenheit und sorgen für seelische Zufriedenheit. Sie vermitteln uns ein Gefühl von Sicherheit und des Füreinander-Da-Seins.

Kuhkuscheln und andere Kuscheltrends

Wer gerne mal auf eine ganz andere Art und Weise knuddeln möchte, der sollte einmal "Kuhkuscheln" ausprobieren. Man käme vielleicht nicht drauf, aber Kuhkuscheln ist für Städter der neueste Trend beim Urlaub auf dem Land. Der Grund: Kühe sind echte Meister im Seelentrösten. Sich an einer frisch gewaschenen, liegenden Kuh anzulehnen und das weiche Fell der Tiere zu streicheln: Dieses entspannende Erlebnis bieten mittlerweile viele Betreiber verschiedener Bauern- und Ferienhöfe an. Bei maximaler Entspannung tankt man frische Luft mitten in der Natur und erfährt außerdem eine Menge Wissenswertes rund um Kühe.

Wer vom Kuscheln mit seinem Partner nicht genug bekommen kann oder auf der Suche nach neuen Anregungen ist, der sollte sich mal dem "Kuschelsutra" widmen und zum Beispiel das Gähn-Manöver, die Löffelchen- und die Gäbelchenstellung und das allseits beliebte Tête-à-Tête ausprobieren. Hierfür muss man kein Verrenkungskünstler sein, sondern sollte sich einfach inspirieren lassen und etwas kreativ sein.

Nachahmung erwünscht, denn: Kuscheln ist mehr als nur eine Umarmung. Egal für welche Kuschelvariante man sich entscheidet – ob alt oder jung, ob groß oder klein, kuscheln kann jeder. Deshalb drücken Sie zum Weltknuddeltag mal wieder kräftig Ihre Liebsten und zeigen ihnen so, wie gern Sie sie haben!


Über Rob Grader
Rob Grader ist Schriftsteller, Schauspieler, Fernsehproduzent und Heilmasseur. Er ist der Autor des preisgekrönten Buches "Kuschelsutra" und Spezialist rund um das Kuscheln und Knuddeln. Rob Grader lebt zusammen mit seiner Frau Karen und seinem kleinen Sohn Roscoe in New York.




Text: Beiersdorf/Nivea; Fotos: ISTOCKPHOTO, PR


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