{"id":37294,"date":"2017-08-11T13:56:54","date_gmt":"2017-08-11T13:56:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/?p=37294"},"modified":"2017-08-14T09:27:19","modified_gmt":"2017-08-14T09:27:19","slug":"intensivtoenung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/intensivtoenung\/","title":{"rendered":"Intensivt\u00f6nung Test"},"content":{"rendered":"<div class=\"intro\">\n<ul>\n<li>Eine Intensivt\u00f6nung ist eine gute Alternative zur klassischen F\u00e4rbung. Die Farbe eignet sich f\u00fcr alle Haartypen und ist sehr lange haltbar.<\/li>\n<li>Intensivt\u00f6nungen sind keine permanente L\u00f6sung. Sie f\u00e4rben die Haare ein und die Pigmente waschen sich nach und nach aus dem Haar. Abh\u00e4ngig von der Farbe bleibt die T\u00f6nung bis zu 8 Wochen erhalten.<\/li>\n<li>Die T\u00f6nung ist grunds\u00e4tzlich f\u00fcr jede Haarfarbe geeignet. Allerdings kann es zu leichten Abwandlungen zur gew\u00e4hlten Farbe kommen, abh\u00e4ngig von Ihrer nat\u00fcrlichen Haarfarbe. Vor allem sehr helles Haar kann Probleme verursachen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full-width-teaser wp-image-37300\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_342280487Subbotina-Anna2-770x330.jpg\" alt=\"intensivt\u00f6nung-test\" width=\"770\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_342280487Subbotina-Anna2-770x330.jpg 770w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_342280487Subbotina-Anna2-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_342280487Subbotina-Anna2-768x329.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_342280487Subbotina-Anna2.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><br \/>\nSie haben Lust, Ihre Haarfarbe zu \u00e4ndern, m\u00f6chten sich aber <strong>nicht permanent festlegen?<\/strong> Dann ist eine Intensivt\u00f6nung die beste Wahl. Sie ist bis zu acht Wochen haltbar und w\u00e4scht sich anschlie\u00dfend ohne Probleme wieder raus. Sie ist im Vergleich zu einer F\u00e4rbung sehr schonend zur Haarstruktur. Das Angebot f\u00fcr die Haart\u00f6nung ist gro\u00df. Welches Produkt ist also das Beste? Was sollten Sie f\u00fcr die Wahl der richtigen Intensivt\u00f6nung beachten? Und wie wird eine T\u00f6nung korrekt verwendet? Wir haben uns die Angebote im <strong>Intensivt\u00f6nung-Vergleich 2026<\/strong> genauer angeschaut. Dank unserer Kaufberatung f\u00fcr Intensivt\u00f6nung k\u00f6nnen Sie ein Produkt verwenden, das f\u00fcr Ihre Haare die beste Wahl ist.<\/p>\n<ul class=\"unordered-list\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/haarfaerbemittel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zum Haarf\u00e4rbemittel-Vergleich<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/?p=39348&amp;preview=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zum Haarkreide-Vergleich<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/?p=38459&amp;preview=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zum Haarkur-Vergleich<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>1. Was ist eine Intensivt\u00f6nung<\/h3>\n<p>Wir f\u00e4rben uns seit Jahrtausenden die Haare. Wo in der Vergangenheit Naturprodukte lediglich daf\u00fcr ausgereicht haben, eine recht begrenzte Farbpalette abzudecken, k\u00f6nnen wir heute <strong>auf Angebote zur\u00fcckgreifen, die alle Farben des Regenbogens bieten<\/strong>. Dabei stehen uns generell drei verschiedene Arten der Haarf\u00e4rbung zur Verf\u00fcgung:<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00f6nungen<\/li>\n<li>Intensivt\u00f6nungen<\/li>\n<li>F\u00e4rbungen<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"alert\"><p><strong>Achtung:<\/strong> Naturprodukte wie Henna eignen sich zwar sehr gut f\u00fcr die F\u00e4rbung der Haare, das Ergebnis ist allerdings nicht immer vorhersehbar. Die nat\u00fcrlichen Pigmente werden von jeder Haarstruktur anders aufgenommen und auch die Qualit\u00e4t des Produktes spielt eine gro\u00dfe Rolle. Die permanente F\u00e4rbung mit <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-37304 \" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_168828008-Swapan-Photography2-300x179.png\" alt=\"\" width=\"188\" height=\"112\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_168828008-Swapan-Photography2-300x179.png 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_168828008-Swapan-Photography2-768x459.png 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_168828008-Swapan-Photography2.png 938w\" sizes=\"auto, (max-width: 188px) 85vw, 188px\" \/>Naturprodukten sollte im Vorfeld an einer kleinen Haarstr\u00e4hne getestet werden.<\/p><\/blockquote>\n<h3>2. Wie funktioniert das F\u00e4rben der Haare?<\/h3>\n<p>Unsere nat\u00fcrliche Haarfarbe wird durch die Dichte und Art der Haarpigmente bestimmt. Es ist m\u00f6glich, diese mit anderen Farbpigmenten zu mischen oder zu \u00fcberlagern. Das Haar nimmt die Farben in die Struktur auf und h\u00e4lt sie dort fest.<\/p>\n<figure id=\"attachment_37311\" aria-describedby=\"caption-attachment-37311\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37311 size-medium\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_610514186-279photo-Studio-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_610514186-279photo-Studio-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_610514186-279photo-Studio-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_610514186-279photo-Studio.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37311\" class=\"wp-caption-text\">T\u00f6nungen sind schonender zur Kopfhaut als Colorationen.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ihr Intensivt\u00f6nung-Testsieger <strong> lagert die Pigmente lediglich in der oberen Haarschicht ein. <\/strong> Dies bedeutet, dass sie mit der Zeit an Halt verlieren und sich auswaschen. Ihre nat\u00fcrliche Haarfarbe wird wieder sichtbar. Eine F\u00e4rbung lagert die Farbe tief in der Haarstruktur ein. Die chemischen Bestandteile gehen eine feste Bindung ein. M\u00f6chten Sie diese Farbe nicht mehr verwenden, ist es notwendig, eine neue Farbschicht \u00fcberzulegen oder die Haare zu schneiden.<\/p>\n<p>Der Unterschied zwischen einer normalen Haart\u00f6nung und einer Intensivt\u00f6nung liegt in der Haltbarkeit der Farbe. Eine leichte T\u00f6nung ist h\u00e4ufig bereits nach <strong>zwei bis drei Wochen ausgebleicht<\/strong>. In einem Intensivt\u00f6nung-Test ist zu erkennen, dass die Farbe h\u00e4ufig bis zu acht Wochen und l\u00e4nger zu sehen ist.<\/p>\n<p>S\u00e4mtliche Haarf\u00e4rbemittel haben Vor- und Nachteile zu bieten.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Haarf\u00e4rbemittel<\/th>\n<th>Vor- und Nachteile<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>T\u00f6nung<\/strong><\/td>\n<td>M\u00f6chten Sie sich nicht festlegen, ist eine T\u00f6nung die passende Wahl. Sie bringt f\u00fcr einen kurzen Zeitraum einen frischen Wind in Ihre Frisur und anschlie\u00dfend genie\u00dfen Sie Ihre nat\u00fcrliche Farbe. Da die Deckkraft der Farbe eher begrenzt ist, eignet sie sich leider nicht immer f\u00fcr alle Haarfarben. Haben Sie zum Beispiel sehr dunkle Haare, ist eine F\u00e4rbung oft nicht effektiv. Lassen Sie sich nicht dazu hinrei\u00dfen, die Haare h\u00e4ufig zu t\u00f6nen \u2013 die Struktur der Haare wird stark belastet.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Intensivt\u00f6nung<\/strong><\/td>\n<td>Die hohe Haltbarkeit und vergleichsweise gute Deckkraft macht die Intensivt\u00f6nung zum klaren Gewinner im Vergleich mit einer klassischen T\u00f6nung. Das umfassende Farbsortiment hat f\u00fcr jeden Geschmack etwas zu bieten. Auch dunkelbraune oder schwarze Haare lassen sich mit dieser Haarcoloration einf\u00e4rben. Ein Nachteil ist die h\u00f6here Belastung f\u00fcr die Haare.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>F\u00e4rbung<\/strong><\/td>\n<td>Ist die Entscheidung f\u00fcr eine permanente Haarf\u00e4rbung gefallen, gibt es kein zur\u00fcck. Die Haare lassen sich nicht entf\u00e4rben und in vielen F\u00e4llen ist lediglich das Abschneiden der Haare m\u00f6glich, um die eigene Farbe wiederzusehen. Gef\u00e4rbte Haare m\u00fcssen regelm\u00e4\u00dfig am Ansatz gef\u00e4rbt werden, um nicht ungepflegt auszusehen. Die Coloration ist au\u00dferdem sehr belastend f\u00fcr die Haarstruktur. Allerdings ist es m\u00f6glich, jede nur erdenkliche Haarfarbe zu erhalten.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>3. Intensivt\u00f6nung Kaufberatung \u2013 So klappt es mit der passenden Farbe<\/h3>\n<figure id=\"attachment_37307\" aria-describedby=\"caption-attachment-37307\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37307 size-medium\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_485746777-Africa-Studio-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_485746777-Africa-Studio-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_485746777-Africa-Studio-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_485746777-Africa-Studio.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37307\" class=\"wp-caption-text\">Intensivt\u00f6nung halten ungef\u00e4hr sechs bis acht Wochen.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Auswaschbare Haart\u00f6nungen sind f\u00fcr viele Verbraucher die erste Wahl. Die Haarf\u00e4rbemittel sind <strong>f\u00fcr Damen und Herren gleicherma\u00dfen geeignet. <\/strong> Spezielle Haarf\u00e4rbemittel f\u00fcr Herren haben in der Regel lediglich weniger Farbe in der Packung, da kurze Haare behandelt werden. Dar\u00fcber hinaus gibt es keinen Unterschied zwischen den Intensivt\u00f6nungstypen. M\u00f6chten Sie eine Intensivt\u00f6nung kaufen, die auch die Profis f\u00fcr ihren Friseurbedarf nutzen, dann halten Sie nach Angeboten der folgenden Anbieter Ausschau:<\/p>\n<ul class=\"cloud\">\n<li>Schwarzkopf<\/li>\n<li>Garnier<\/li>\n<li>L&#8217;Oreal<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sie erhalten die Intensivt\u00f6nungen in der Drogerie bei Rossmann oder DM ebenso wie im Supermarkt. Verzichten Sie darauf, billige Produkte von unbekannten Marken zu verwenden. In einem Intensivt\u00f6nung-Vergleich stellt sich heraus, dass Billigprodukte zumeist sehr sch\u00e4dlich f\u00fcr die Haare sind. Denn obwohl eine F\u00e4rbung der Haare generell eine hohe Belastung f\u00fcr die Haarstruktur ist, gibt es sehr sanfte Intensivt\u00f6nungen. Erfahrene und bekannte Hersteller bieten zumeist verl\u00e4ssliche Farben, die <strong>keine Allergien ausl\u00f6sen und sanfte Inhaltsstoffe verwenden. <\/strong> Haben Sie die beste Intensivt\u00f6nung gefunden, k\u00f6nnen Sie sich auf viele Vorteile freuen.<\/p>\n<div class=\"pro-contra\">\n<ul class=\"pro\">\n<li>Hohe Deckkraft und eine sehr gute Farbtreue<\/li>\n<li>Gro\u00dfe Farbauswahl<\/li>\n<li>Auch f\u00fcr wei\u00dfe Haare und zur Grauabdeckung geeignet<\/li>\n<li>Pflegende Inhaltsstoffe<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"contra\">\n<li>Teurer als Vergleichsprodukte<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h4>3.1. Intensivt\u00f6nung richtig anwenden<\/h4>\n<div class=\"keyfacts\">\n<h5>Ammoniak<\/h5>\n<p>Ob Sie sich in eine echte Blondine verwandeln m\u00f6chten, oder lediglich ein intensives Farbergebnis w\u00fcnschen, viele Produkte setzen daf\u00fcr auf den Wirkstoff Ammoniak. <strong>Ammoniak quellt die Haare auf<\/strong>, was notwendig ist, um neue Farbpigmente dauerhaft in der Haarstruktur einzulagern. Es gibt viele Diskussionen dar\u00fcber, ob Ammoniak die Beanspruchung der Haare unn\u00f6tig erh\u00f6ht, oder ob nicht. Fest steht aber, dass es <strong>moderne Farbprodukte gibt, die auf den Einsatz vom Ammoniak komplett verzichten<\/strong>. Sie m\u00fcssen in einem individuellen Intensivt\u00f6nung-Test herausfinden, ob Ihre Farbe ein zufriedenstellendes Ergebnis bringt.<\/p>\n<\/div>\n<p>Beachten Sie vor dem Kauf Ihrer Intensivt\u00f6nung die Hinweise auf der Gebrauchsanweisung. Eine gute und g\u00fcnstige Intensivt\u00f6nung macht es einfach, die Haare selber zu t\u00f6nen. Ob die Haart\u00f6nung rot oder braun ist, spielt dabei keine Rolle. Das Haar zu t\u00f6nen, k\u00f6nnen Sie nat\u00fcrlich auch dem Friseur \u00fcberlassen. Hier m\u00fcssen Sie jedoch wesentlich h\u00f6here Kosten in Kauf nehmen.<\/p>\n<p>Im Intensivt\u00f6nung-Vergleich ist die Anwendung zumeist sehr \u00e4hnlich aufgebaut. In das frisch gewaschene und handtuchtrockene Haar wird die T\u00f6nung sorgsam einmassiert. Wenn m\u00f6glich sollten Sie es vermeiden, das F\u00e4rbemittel auf die Kopfhaut oder die Stirnpartie zu schmieren. Es kann vorkommen, dass Flecken auf der Haut zur\u00fcckbleiben. In diesem Fall einfach die <strong>Haut mit ein wenig Essig abreiben. <\/strong> Die Flecken verschwinden innerhalb von 1-2 Tagen aber auch von alleine.<\/p>\n<p>In der Gebrauchsanweisung ist zu lesen, wie lange die Intensivt\u00f6nung einwirken muss. Bis zu <strong>20 Minuten ist eine typische Einwirkzeit<\/strong>. Anschlie\u00dfend die Farbe mit warmem Wasser aussp\u00fclen. Verwenden Sie ein Handtuch und Kleidung, die ein paar Spritzer Farbe nicht st\u00f6rt. Die Farbe l\u00e4sst sich nur schwer aus den Textilien auswaschen.<\/p>\n<h4>3.2. Intensivt\u00f6nung \u2013 Was sagt Stiftung Warentest?<\/h4>\n<p>Stiftung Warentest hat einen ausf\u00fchrlichen Bericht rund um das <a href=\"https:\/\/www.test.de\/Intensivtoenungen-Den-Ton-treffen-23178-0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Thema Intensivt\u00f6nungen<\/a> f\u00fcr Sie. Der allgemeine Tenor ist sehr positiv. Die Farben \u00fcberzeugen mit einer guten Deckkraft und einer leichten Anwendung. Als einziges Manko wird genannt, dass es zu leichten Farbver\u00e4nderungen mit roten T\u00f6nungen auf hellen Haaren kommen kann.<\/p>\n<h3>4. Haarmittel zum Auswaschen von T\u00f6nungen<\/h3>\n<figure id=\"attachment_37309\" aria-describedby=\"caption-attachment-37309\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37309 size-medium\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_105854579-Kekyalyaynen-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_105854579-Kekyalyaynen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_105854579-Kekyalyaynen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_105854579-Kekyalyaynen.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37309\" class=\"wp-caption-text\">Die Farbe gleichm\u00e4\u00dfig und sauber auftragen.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Beginnt die T\u00f6nung leicht auszublassen, ist der Farbton nicht immer ansehnlich. Sie k\u00f6nnen das Auswaschen der Farbe beschleunigen, indem Sie zu einem alt bekannten Hausmittel greifen.<br \/>\nVerwenden Sie Essig f\u00fcr die Haarw\u00e4sche. Der <strong>Speiseessig<\/strong> <strong>ist in der Lage, die bestehenden Farbverbindungen zu brechen<\/strong> und somit beschleunigt er das Ausbleichen dieser. Den Essig vor der Haarw\u00e4sche f\u00fcr ein paar Minuten einwirken lassen und anschlie\u00dfend die Haare wie gewohnt schamponieren.<\/p>\n<blockquote class=\"success\"><p><strong>Tipp:<\/strong> Sind Ihnen Intensivt\u00f6nungen und F\u00e4rbungen nicht geheuer, dann versuchen Sie Haarkreide. Dieses spezielle Beauty-Produkt ist f\u00fcr alle Haarfarben geeignet. Die Haarkreide wird einfach ausgewaschen und hinterl\u00e4sst keine sichtbaren R\u00fcckst\u00e4nde.<\/p><\/blockquote>\n<span id=\"post-ratings-37294\" class=\"post-ratings hreview-aggregate\" data-nonce=\"8f4b2c657c\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_37294_1\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Stern\" title=\"1 Stern\" onmouseover=\"current_rating(37294, 1, '1 Stern');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_37294_2\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Sterne\" title=\"2 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(37294, 2, '2 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_37294_3\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Sterne\" title=\"3 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(37294, 3, '3 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_37294_4\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"4 Sterne\" title=\"4 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(37294, 4, '4 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_37294_5\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_half.gif\" alt=\"5 Sterne\" title=\"5 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(37294, 5, '5 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/> (<strong>41<\/strong> Bewertungen, Durchschnitt: <strong>4,29<\/strong> von 5)<br \/><span class=\"post-ratings-text\" id=\"ratings_37294_text\"><\/span><\/span><span id=\"post-ratings-37294-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Intensivt\u00f6nung ist eine gute Alternative zur klassischen F\u00e4rbung. 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