{"id":38943,"date":"2017-08-14T11:58:18","date_gmt":"2017-08-14T11:58:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/?p=38943"},"modified":"2018-03-19T11:52:58","modified_gmt":"2018-03-19T11:52:58","slug":"massagematte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/massagematte\/","title":{"rendered":"Massagematte Test"},"content":{"rendered":"<div class=\"intro\">\n<ul>\n<li>Massagematten k\u00f6nnen Verspannungen l\u00f6sen und die Muskulatur lockern.<\/li>\n<li>Es gibt verschiedene Massagematten mit unterschiedlichen Funktionen.<\/li>\n<li>Massagematten sind leicht zu transportieren und k\u00f6nnen auch zum Beispiel auf Reisen angewendet werden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full-width-teaser wp-image-38950\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_443695975-PR-Image-Factory2-770x330.jpg\" alt=\"massagematte-test\" width=\"770\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_443695975-PR-Image-Factory2-770x330.jpg 770w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_443695975-PR-Image-Factory2-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_443695975-PR-Image-Factory2-768x329.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_443695975-PR-Image-Factory2.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><br \/>\n<strong>R\u00fcckenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit und da wir nur selten in den Genuss einer professionellen Massage kommen, sind Massagematten eine tolle Alternative f\u00fcr zu Hause.<\/strong> Schlie\u00dflich \u00fcbernehmen Krankenkassen die Kosten f\u00fcr Massagen nur zu einem kleinen Teil und auch nur f\u00fcr eine kurze Zeit. Die Massagematte k\u00f6nnen Sie aber nach der einmaligen Anschaffung nutzen, so oft Sie m\u00f6chten. H\u00e4ufig h\u00f6rt man von Shiatsu-Massagematten, die gern und h\u00e4ufig verwendet werden.<\/p>\n<p>Die Shiatsu-Massage hat ihren Ursprung in Asien. Man versteht darunter eine kreisf\u00f6rmige Fingerdruckmassage, die den Energiefluss durch den K\u00f6rper f\u00f6rdert. So sollen Stress und Schmerzen gelindert werden. Eine richtige Shiatsu-Massage wirkt bis tief in den K\u00f6rper. <strong>Allerdings ist der Begriff Shiatsu nicht gesch\u00fctzt, weshalb manche Hersteller ihn auch gerne als besonderen Kaufanreiz verwenden.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/?p=37522&amp;preview=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zu unserem\u00a0Massage\u00f6l-Vergleich<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/massagegeraet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zu unserem Massageger\u00e4t-Vergleich<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/?p=37899&amp;preview=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zu unserem\u00a0Yoga Wheel-Vergleich<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>1. Die verschiedenen Typen von Massagematten<\/h3>\n<p><strong>Grunds\u00e4tzlich gibt es zwei Arten von Produkten in der Kategorie Massagematten.\u00a0<\/strong>Elektrische Massagematten und nicht-elektrische Massagematten. W\u00e4hrend Sie bei den nicht elektrischen Massagematten die Massage quasi selbst ausl\u00f6sen m\u00fcssen, arbeiten elektrische Matten selbst\u00e4ndig. Es gibt elektrische Massagematten mit Batterie- und Netzbetrieb.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Produkttyp<\/th>\n<th>Details<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>elektrische Massagematten<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-38960\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/I-9-300x300.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/I-9-300x300.png 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/I-9-150x150.png 150w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/I-9-400x400.png 400w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/I-9.png 762w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 85vw, 200px\" \/><\/strong><\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>ben\u00f6tigen Strom und k\u00f6nnen daher nicht unabh\u00e4ngig von einer Stromquelle genutzt werden<\/li>\n<li>bieten oft zus\u00e4tzliche W\u00e4rmefunktionen<\/li>\n<li>Rollen im Inneren simulieren eine Massage<\/li>\n<li>es gibt verschiedene Programme und Massagetechniken<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>nicht elektrische Massagematten<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-38961\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/II-10-300x300.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/II-10-300x300.png 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/II-10-150x150.png 150w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/II-10-400x400.png 400w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/II-10.png 762w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 85vw, 200px\" \/><\/strong><\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>k\u00f6nnen unabh\u00e4ngig von einer Stromquelle genutzt werden<\/li>\n<li>durch die K\u00f6rperbewegung des Nutzers werden so genannte Marmapunkte stimuliert<\/li>\n<li>es gibt keine unterschiedlichen Massagevarianten<\/li>\n<li>es werden h\u00e4ufig spezielle Akupunkturpunkte gedr\u00fcckt, um die Durchblutung zu f\u00f6rdern<\/li>\n<li>f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe gibt es spezielle Fu\u00dfreflexzonen-Matten, mit denen eine Reflexzonen-Massage m\u00f6glich ist<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<blockquote class=\"alert\"><p><strong>Achtung:<\/strong> Egal f\u00fcr welche Variante Sie sich entscheiden: Massagematten k\u00f6nnen keinen Besuch beim Orthop\u00e4den ersetzen. Sie helfen gut bei vor\u00fcbergehenden Verspannungen. Wenn Sie aber dauerhaft Schmerzen haben, sollten Sie zun\u00e4chst die Ursachen daf\u00fcr kl\u00e4ren!<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"pro-contra\">\n<ul class=\"pro\">\n<li>Massagematten sind eine preisg\u00fcnstige Alternative zum Massagesessel.<\/li>\n<li>Massagematten sind leicht zu transportieren.<\/li>\n<li>Die Massage ist angenehm entspannend und kann vor\u00fcbergehende Verspannungen gut l\u00f6sen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"contra\">\n<li>Massagematten haben in erster Linie einen Wellnesscharakter und k\u00f6nnen eine professionelle Massage nicht ersetzen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3>2. Die verschiedenen Massagearten im \u00dcberblick<\/h3>\n<p><strong>W\u00e4hrend die nicht elektrische Massagematte immer auf dieselbe Art funktioniert, bieten elektrische Massagematten unterschiedliche Massagearten.<\/strong> Je nach Modell k\u00f6nnen Sie verschiedene Varianten w\u00e4hlen oder miteinander kombinieren. Die wichtigsten sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Rollenmassage<\/li>\n<li>Shiatsu-Massage<\/li>\n<li>W\u00e4rmemassage<\/li>\n<li>Vibrationsmassage<\/li>\n<li>Punktmassage<\/li>\n<li>Kompressions-Massage<\/li>\n<li>Klopfmassage<\/li>\n<li>Knetmassage<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"success\"><p><strong>Tipp: <\/strong> Die Punktmassage ist bei Verspannungen sehr hilfreich. Sie sollte aber nicht zu lange durchgef\u00fchrt werden, da sonst die Schmerzen eher noch verst\u00e4rkt werden.<\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_38948\" aria-describedby=\"caption-attachment-38948\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-38948 size-medium\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/91RJYcu4PVL._SL1500_-300x200.jpg\" alt=\"Massagematten Test\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/91RJYcu4PVL._SL1500_-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/91RJYcu4PVL._SL1500_-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/91RJYcu4PVL._SL1500_-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/91RJYcu4PVL._SL1500_-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/91RJYcu4PVL._SL1500_.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-38948\" class=\"wp-caption-text\">Bei den vielen Massage-Arten ist f\u00fcr jeden das Richtige dabei.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Bei der <strong>Rollenmassage<\/strong> bewegen sich die Massagek\u00f6pfe in einer rollenden Bewegung von unten nach oben die Wirbels\u00e4ule entlang. Am h\u00f6chsten Punkt kehren sie um und bewegen sich wieder zur\u00fcck. Durch diese Massage werden Brust-, Hals- und Lendenwirbels\u00e4ule abgedeckt. Oft kann auch eine bestimmte Massagezone ausgew\u00e4hlt werden, auf die sich die Rollenmassage konzentriert.<\/p>\n<p>Bei der <strong>Shiatsu-Masssage<\/strong> bewegen sich die Massagek\u00f6pfe ebenfalls von unten nach oben die Wirbels\u00e4ule entlang. Dabei f\u00fchren sie aber Kreisbewegungen aus. Diese Massage ist deutlich intensiver als die Rollenmassage und wird manchmal sogar als zu stark empfunden. Sie k\u00f6nnen sie etwas abmildern, indem Sie ein Handtuch auf die Matte legen. Auch bei der Shiatsu-Massage k\u00f6nnen oft Massagezonen gew\u00e4hlt werden.<\/p>\n<p>Bei elektrischen W\u00e4rmematten k\u00f6nnen Sie h\u00e4ufig eine W\u00e4rmefunktion zuschalten \u2013 eine wohltuende<strong>W\u00e4rmemassage<\/strong>. Durch die Kombination aus Infrarotw\u00e4rme und Massage wird die Durchblutung gef\u00f6rdert und Verspannungen werden noch besser gel\u00f6st. Die W\u00e4rmefunktion ist nicht einzeln, sondern nur in Kombination mit einer Massage nutzbar.<\/p>\n<p>Die <strong>Vibrationsmassage<\/strong> kann, sofern die Matte diese Option bietet, mit einer Rollenmassage oder einer Shiatsu-Massage kombiniert werden. Die Massage wird durch die Vibration verst\u00e4rkt. Die Muskulatur wird zus\u00e4tzlich gelockert und die R\u00fcckenmuskulatur optimal durchblutet. Meistens deckt eine Vibrationsmassage auch Po und Schenkel mit ab.<\/p>\n<p>Manche Modelle zur <strong>Punktmassage<\/strong> verf\u00fcgen zus\u00e4tzlich \u00fcber eine Spot-Funktion. Bei dieser Punktmassage k\u00f6nnen Sie gezielt eine bestimmte Stelle massieren lassen. Mit den Pfeiltasten der Fernbedienung navigieren Sie dabei die Massagek\u00f6pfe zur richtigen Stelle. Andere Bereiche werden dann nicht massiert. Die Punktmassage ist besonders gut bei hartn\u00e4ckigen Verspannungen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full-width-teaser wp-image-38952\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_129184958_Subscription_Monthly_M2-770x330.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_129184958_Subscription_Monthly_M2-770x330.jpg 770w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_129184958_Subscription_Monthly_M2-300x129.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_129184958_Subscription_Monthly_M2-768x329.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_129184958_Subscription_Monthly_M2-1024x439.jpg 1024w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_129184958_Subscription_Monthly_M2-1200x515.jpg 1200w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_129184958_Subscription_Monthly_M2.jpg 1658w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Die <strong>Kompressions-Massage<\/strong> funktioniert mit Hilfe von Luftdruck. Sie arbeitet \u00e4hnlich wie eine Lymphdrainage und soll K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten speziell aus den Beinen ausstreichen.<br \/>\nDie <a href=\"http:\/\/portal.massage-expert.de\/massage-lexikon\/klopfmassage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Klopfmassage<\/strong><\/a>\u00a0 soll auch tiefer liegende Muskeln lockern. Die Gewebestimulation erfolgt durch aufeinander folgende Schlagbewegungen.<br \/>\nDie <strong>Knetmassage<\/strong> verl\u00e4uft nicht nur vertikal, sondern ebenso horizontal. Durch ein Heben und Senken in einer ellipsenf\u00f6rmigen Bewegung werden Muskulatur und Gewebe gekr\u00e4ftigt und gut durchblutet.<\/p>\n<h3>3. Darauf sollten Sie beim Kauf einer Massagematte achten<\/h3>\n<h4>3.1. Technische Details und Ausstattungsmerkmale der Matte<\/h4>\n<figure id=\"attachment_38953\" aria-describedby=\"caption-attachment-38953\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-38953 size-medium\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_562283215-Aleksandra-Suzi-300x200.jpg\" alt=\"Massagematten Test\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_562283215-Aleksandra-Suzi-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_562283215-Aleksandra-Suzi-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shutterstock_562283215-Aleksandra-Suzi.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-38953\" class=\"wp-caption-text\">Die Auswahl zwischen den Massagematten ist gro\u00df.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Anzahl und Kombinierbarkeit der unterschiedlichen Programme spielt nat\u00fcrlich auch in Massagematten-Tests 2026 eine gro\u00dfe Rolle.<\/strong> Bei Stiftung Warentest sucht man einen Massagematten-Test bisher vergebens. Andere Vergleiche konzentrieren sich aber vor allem auf die Programmauswahl.\u00a0<strong>Au\u00dferdem sollten Sie verschiedene Intensit\u00e4tsstufen bei Ihrer Massagematte w\u00e4hlen k\u00f6nnen. Wir raten des Weiteren auf jeden Fall zu einem Ger\u00e4t, das eine W\u00e4rmemassage erlaubt.<\/strong> Dies ist nicht nur wohltuend, die W\u00e4rme verst\u00e4rkt auch die Wirkung der Massage. Das Infrarot-Massageger\u00e4t sollte \u00fcber eine Fernbedienung separat angesteuert werden k\u00f6nnen. Damit die Ger\u00e4te nicht \u00fcberhitzen, sollten Aspiranten f\u00fcr den Massagematten-Testsieger auf jeden Fall eine Abschaltautomatik mitbringen.<\/p>\n<p><strong>Toll sind Massagematten, die einen gro\u00dfen Anwendungsbereich haben.<\/strong> Die Schulterpartie sollte auf jeden Fall mit abgedeckt sein und idealerweise durch eine Spot-Funktion separat angesteuert werden k\u00f6nnen. Ideal ist aber, wenn die Matte auch noch die Beine mit abdeckt. Das ist sehr hilfreich, wenn Sie zum Beispiel den ganzen Tag stehen. Im Massagenmatten-Vergleich punkten k\u00f6nnen auch Matten mit wechselbarem und waschbarem Bezug. Schlie\u00dflich kommt man bei der Massage durchaus schon mal ins Schwitzen.<\/p>\n<p>Baumwolle ist hierf\u00fcr am besten geeignet. Ob der Bezug waschbar ist oder nicht, entnehmen Sie am besten der Gebrauchsanleitung. Auch Polyester- und Kunststoffbez\u00fcge lassen sich gut reinigen. Sie k\u00f6nnen sie einfach abwischen. Besonders weich f\u00fchlt sich Velour an. Velour-Bez\u00fcge sind auch zumeist waschbar. Kunstleder zeichnet sich durch einen edlen und oft t\u00e4uschend echten Leder-Look aus und kann einfach abgewischt werden.<\/p>\n<h4>3.2. So finden Sie die richtige Gr\u00f6\u00dfe<\/h4>\n<p>Die Massagematte muss zu Ihrem K\u00f6rper passen. Deshalb sollten Sie die richtige Gr\u00f6\u00dfe w\u00e4hlen. <strong>Messen Sie am besten vor dem Kauf Ihre Schulterl\u00e4nge.<\/strong> Bei den meisten Ger\u00e4ten ist angegeben, f\u00fcr welche Gr\u00f6\u00dfen sie geeignet sind. <strong>Auch die Schulterh\u00f6he ist eine wichtige Angabe.<\/strong> Schlie\u00dflich sollte die Schulterpartie auch dann abgedeckt sein, wenn Sie einen vergleichsweise langen Oberk\u00f6rper haben. Messen Sie mit einem Ma\u00dfband die Strecke vom Ges\u00e4\u00dfansatz bis zum Schulterende.<\/p>\n<h3>4. So nutzen Sie die Massagematte richtig<\/h3>\n<figure id=\"attachment_38947\" aria-describedby=\"caption-attachment-38947\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-38947\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_106426196_Subscription_Monthly_M-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_106426196_Subscription_Monthly_M-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_106426196_Subscription_Monthly_M-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_106426196_Subscription_Monthly_M-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_106426196_Subscription_Monthly_M-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Fotolia_106426196_Subscription_Monthly_M.jpg 1688w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-38947\" class=\"wp-caption-text\">Manche Massagematten kommen sehr nah an eine manuelle Massage heran.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Wichtig bei der Anwendung ist vor allem der Untergrund, auf den Sie die Massagematte legen<\/strong>. Am besten geeignet ist ein stabiler Stuhl mit einer ausreichend hohen R\u00fcckenlehne.<\/p>\n<p>Sowohl B\u00fcrost\u00fchle als auch K\u00fcchenst\u00fchle sind gut geeignet. Weniger gut sind dagegen Polsterm\u00f6bel wie Sessel oder Sofas. Hier ist der Untergrund oft zu weich, so dass keine ausreichende Stabilit\u00e4t gew\u00e4hrleistet ist.<\/p>\n<blockquote class=\"alert\"><p><strong>Achtung:<\/strong> Niemals sollten Sie die Massagematte im Liegen benutzen. Die meisten Matten haben einen verst\u00e4rkten R\u00fcckenteil, der ausschlie\u00dflich f\u00fcr die Benutzung im Sitzen gedacht ist. Wenn Sie die Matte im Liegen verwenden, k\u00f6nnen Sie sie unter Umst\u00e4nden nachhaltig besch\u00e4digen.<\/p><\/blockquote>\n<h3>5. Die Massagematte richtig reinigen und aufbewahren<\/h3>\n<div class=\"keyfacts\">\n<h5>Muskelkater durch Massage?<\/h5>\n<p>Die Intensit\u00e4t einer Massage wird von Mensch zu Mensch unterschiedlich empfunden, je nach Muskelmasse und Schmerzempfinden. Beginnen Sie am besten mit einer niedrigen Stufe und steigern Sie sich langsam. Ansonsten k\u00f6nnten Sie von der Massage regelrechten Muskelkater bekommen.<\/p>\n<\/div>\n<p>Die Massagematte sollte regelm\u00e4\u00dfig gereinigt werden. <strong>Dazu trennen Sie die Matte im Vorfeld von der Stromversorgung.<\/strong> Wenn der Bezug abnehmbar ist, k\u00f6nnen Sie ihn in der Regel einfach in der Waschmaschine waschen.<\/p>\n<p>Nicht abnehmbare Bez\u00fcge lassen sich mit einem feuchten Tuch und einem milden Reinigungsmittel abwischen. Die Betonung liegt hierbei auf \u201efeucht\u201c, denn <strong>zu nass sollten Sie die Matte nicht reinigen<\/strong>. Andernfalls k\u00f6nnte Feuchtigkeit nach Innen dringen, was die Elektronik besch\u00e4digen w\u00fcrde.<\/p>\n<blockquote class=\"warning\"><p><strong>Hinweis: <\/strong>Vermeiden Sie kratzende Schw\u00e4mme, um die Oberfl\u00e4che der Massagematte nicht zu besch\u00e4digen.<\/p><\/blockquote>\n<p>Wenn Sie Ihre Massagematte l\u00e4ngere Zeit nicht benutzen m\u00f6chten, bewahren Sie sie an einem trockenen Ort auf. Die Elektronik sollte weder zu starken Temperaturschwankungen noch direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden.<\/p>\n<blockquote class=\"alert\"><p><strong>Achtung:<\/strong> Bei Fehlfunktionen oder technischen Problemen mit der Massagematte, sollten Sie sich an den Hersteller oder Fachpersonal wenden. Wenn Sie selbst versuchen, an der Elektronik herumzubasteln, verf\u00e4llt die Garantie.<\/p><\/blockquote>\n<span id=\"post-ratings-38943\" class=\"post-ratings hreview-aggregate\" data-nonce=\"36ef43b4b9\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_38943_1\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Stern\" title=\"1 Stern\" onmouseover=\"current_rating(38943, 1, '1 Stern');\" onmouseout=\"ratings_off(4, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_38943_2\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Sterne\" title=\"2 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(38943, 2, '2 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_38943_3\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Sterne\" title=\"3 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(38943, 3, '3 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_38943_4\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"4 Sterne\" title=\"4 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(38943, 4, '4 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_38943_5\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_off.gif\" alt=\"5 Sterne\" title=\"5 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(38943, 5, '5 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4, 0, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/> (<strong>46<\/strong> Bewertungen, Durchschnitt: <strong>4,00<\/strong> von 5)<br \/><span class=\"post-ratings-text\" id=\"ratings_38943_text\"><\/span><\/span><span id=\"post-ratings-38943-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Massagematten k\u00f6nnen Verspannungen l\u00f6sen und die Muskulatur lockern. 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