{"id":39373,"date":"2017-08-22T13:44:07","date_gmt":"2017-08-22T13:44:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/?p=39373"},"modified":"2017-09-18T15:56:07","modified_gmt":"2017-09-18T15:56:07","slug":"kollagenhydrolysat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/kollagenhydrolysat\/","title":{"rendered":"Kollagenhydrolysat Test"},"content":{"rendered":"<div class=\"intro\">\n<ul>\n<li>Kollagenhydrolysat ist ein Nahrungserg\u00e4ngzungsmittel, das aus Kollagen gewonnen wird. Kollagen ist wiederum ein Protein, das in Tieren und Menschen vorhanden ist. Kollagen erf\u00fcllt eine Reihe von wichtigen Aufgaben im K\u00f6rper.<\/li>\n<li>Kollagenhydrolysat wird dazu genutzt, den altersbedingten Abbau des nat\u00fcrlichen Kollagens zu verlangsamen. Der Kollagenabbau kann die Haar-, Haut- und Gelenkstruktur negativ beeinflussen.<\/li>\n<li>Das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel Kollagenhydrolysat l\u00e4sst sich in Pulverform in eine Reihe von Lebensmitteln mischen \u2013 klassische Beispiele daf\u00fcr sind Smoothies. Aber auch die Einnahme in Kapselform wird angeboten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full-width-teaser wp-image-39541\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_639277114-Luis-Echeverri-Urrea2-770x330.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_639277114-Luis-Echeverri-Urrea2-770x330.jpg 770w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_639277114-Luis-Echeverri-Urrea2-300x128.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_639277114-Luis-Echeverri-Urrea2-768x329.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_639277114-Luis-Echeverri-Urrea2.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><br \/>\nKollagen ist ein <strong>wichtiger Bestandteil unserer Haut<\/strong>. Gemeinsam mit dem Baustein Elastin bildet das Kollagen eine Art Netz innerhalb der Hautschichten. Dieses Netz sorgt daf\u00fcr, dass unsere Haut elastisch und somit strapazierf\u00e4hig ist. Der Kollagenanteil verringert sich im Laufe der Zeit. Je \u00e4lter man wird, umso mehr verliert die Haut an Straffheit \u2013 das Resultat sind Faltenbildung und eine schnelle Austrocknung.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus spielt Kollagen aber auch in anderem Bereichen des K\u00f6rpers eine wichtige Rolle. So kann ein <strong>Kollagenmangel zu Haarausfall oder der Bildung von Krampfadern f\u00fchren<\/strong>. Pulver mit Kollagenhydrolysat f\u00fchrt Kollagen in den K\u00f6rper zur\u00fcck \u2013 diese Nahrungserg\u00e4nzung soll daher aktiv bestehende Beschwerden lindern und deren Weiterentwicklung vorbeugen.<br \/>\nWir haben in einem umfassenden Kollagenhydrolysat-Vergleich 2026 alle wichtigen Fakten f\u00fcr Sie zusammengetragen. Erfahren Sie, worauf beim Kauf des Pulvers zu achten ist und welche Eigenschaften Sie von dem Produkt erwarten k\u00f6nnen!<\/p>\n<ul class=\"unordered-list\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/anti-falten-serum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zu unserem Vergleich der Anti-Falten-Seren<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/antifaltencreme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zu unserem Vergleich der Antifaltencremes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/hyaluronsaeure-kapseln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zu unserem Vergleich der Hyalurons\u00e4ure-Kapseln<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>1. Was ist Kollagen?<\/h3>\n<p>Das Protein Kollagen ist in Menschen und Tieren zu finden. Dabei handelt es sich bei Mensch und Tier um<strong> das am h\u00e4ufigsten vorhandene Protein im Organismus<\/strong>. Es deckt bis zu 30% des gesamten Proteinvorkommens ab. Es setzt sich aus einer Reihe von Aminos\u00e4uren zusammen \u2013 die Zusammensetzung kann dabei variieren. Bislang sind 28 Kollagen-Typen entdeckt worden.<\/p>\n<figure id=\"attachment_39544\" aria-describedby=\"caption-attachment-39544\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-39544 size-full-width-teaser-small\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_328424846-Raimundo792-770x200.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_328424846-Raimundo792-770x200.jpg 770w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_328424846-Raimundo792-300x78.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_328424846-Raimundo792-768x199.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_328424846-Raimundo792.jpg 986w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-39544\" class=\"wp-caption-text\">Ein Modell einer Kollagen-Triplehelix. Kollagen besteht aus vielen Aminos\u00e4uren.<\/figcaption><\/figure>\n<h3>2. Welche Aufgaben \u00fcbernimmt Kollagen im menschlichen K\u00f6rper?<\/h3>\n<p>Wenn man so m\u00f6chte, ist Kollagen die Grundmasse, die unseren K\u00f6rper zusammenh\u00e4lt. Je weniger Kollagen vorhanden ist, umso gebrechlicher und anf\u00e4lliger ist der K\u00f6rper. Daher ist es wichtig, den Kollagen-Anteil f\u00fcr einen langen Zeitraum m\u00f6glichst hoch zu halten. Der Stoff ist in allen Bereichen des K\u00f6rpers zu finden:<\/p>\n<ul>\n<li>Z\u00e4hne<\/li>\n<li>Haare<\/li>\n<li>Bindegewebe<\/li>\n<li>und viele mehr<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Kollagenbildung ist ein fortw\u00e4hrender Prozess im K\u00f6rper. Das Protein muss regelm\u00e4\u00dfig erneuert werden, da es mit der Zeit denaturiert. Die <strong>Kollagensynthese beginnt sich bereits im Alter von 25 Jahren zu verlangsamen<\/strong>. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Kollagenproduktion sich ab diesem Zeitraum alle zehn Jahre um etwa 7% verringert.<br \/>\nDer normale Kollagenr\u00fcckgang macht sich dabei in den klassischen Alterserscheinungen bemerkbar. Trockene Haut, Faltenbildung und d\u00fcnnes Haar sind dabei die typischen Merkmale.<\/p>\n<figure id=\"attachment_39548\" aria-describedby=\"caption-attachment-39548\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-39548\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Fotolia_105330547_Subscription_Monthly_M-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Fotolia_105330547_Subscription_Monthly_M-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Fotolia_105330547_Subscription_Monthly_M-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Fotolia_105330547_Subscription_Monthly_M-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Fotolia_105330547_Subscription_Monthly_M-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Fotolia_105330547_Subscription_Monthly_M.jpg 1688w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-39548\" class=\"wp-caption-text\">Kollagen\u00a0ist sozusagen das Bindemittel unseres K\u00f6rpers. Allerdings verringert sich der Anteil an Kollagen in den Zellen mit zunehmendem Alter.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Die Einnahmen von Collagen-Pulver kann sich auf eine Vielzahl von Bereichen im K\u00f6rper positiv auswirken. Dabei ist zu beachten, dass es hier nicht darum geht, m\u00f6glichst viel Kollagen aufzunehmen. Nicht ben\u00f6tigtes Kollagen wird vom K\u00f6rper ungenutzt ausgeschieden. Wichtig ist, hochwertige Produkte einzunehmen, die vom K\u00f6rper leicht verarbeitet werden k\u00f6nnen. Welche diese sind, ist dabei nicht immer klar zu erkennen. Obwohl es eine gro\u00dfe Auswahl f\u00fcr Kollagenhydrolysat-Tests und Kollagenhydrolysat-Vergleiche gibt, sollten Sie sich ausf\u00fchrlich \u00fcber das gew\u00e4hlte Produkt informieren, bevor Sie es kaufen. Denn das beste Kollagenhydrolysat ist nicht gut genug, ist es nicht passend f\u00fcr Ihre individuellen Anspr\u00fcche.<\/p>\n<h3>3. Kaufberatung f\u00fcr Kollagenhydrolysat: Worauf Sie achten sollten<\/h3>\n<p>Das Angebot f\u00fcr Kollagen-Pulver und Kollagen-Kapseln ist gro\u00df. Einige Mittel sind mit Vitaminen und speziellen Aminos\u00e4uren angereichert, andere sind ein reines Kollagenprodukt. S\u00e4mtliche Hersteller versprechen eine <strong>erstklassige Wirkung \u2013 bessere Gesundheit, straffes Bindegewebe oder gesundes Zahnfleisch<\/strong> sollen durch die Einnahme von Kollagenhydrolysat gesichert werden. Grunds\u00e4tzlich k\u00f6nnen Sie sich daran orientieren, ob das Produkt aus einem Test als Kollagenhydrolysat-Testsieger hervorgegangen ist. Aber auch andere Faktoren sind f\u00fcr die Auswahl relevant.<\/p>\n<h4>3.1. Wie wird das Kollagenhydrolysat gewonnen?<\/h4>\n<p>Es gibt mehrere Kollagenhydrolysat-Typen, die wir sp\u00e4ter in unserem Kollagenhydrolysat-Vergleich noch genauer definieren. In einem Collagen-Pulver kommt meist der sogenannte \u201eTyp I\u201c zum Einsatz. Es werden zus\u00e4tzlich Pr\u00e4parate mit \u201eTyp II\u201c oder \u201eTyp III\u201c angeboten.<br \/>\nDer Stoff wird aus tierischem Kollagen gewonnen. Welches Tier daf\u00fcr am besten geeignet ist, ist bisher nicht klar erforscht. Die einen sind davon \u00fcberzeugt, dass Fischkollagen die beste Wahl ist, andere setzen auf Rind oder Schwein.<\/p>\n<blockquote class=\"alert\"><p><strong>Achtung:<\/strong> In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu verstehen, dass Kollagenhydrolysat nicht aus pflanzlicher Basis gewonnen werden kann. Vegetarier und Veganer k\u00f6nnen daher nicht auf dieses Mittel f\u00fcr die Nahrungserg\u00e4nzung zur\u00fcckgreifen.<\/p><\/blockquote>\n<p>M\u00f6chten Sie Kollagenhydrolysat kaufen, achten Sie darauf, woher das Kollagen stammt. Sind Sie zum Beispiel Fischallergiker, kann die Einnahme eines Fischkollagens zu Problemen f\u00fchren. Wird die Herkunft nicht vom Hersteller angegeben, ist es generell ratsam, die Finger von dem Produkt zu lassen.<\/p>\n<h4>3.2. Kollagenhydrolysat \u2013 Andwendung<\/h4>\n<div class=\"keyfacts\">\n<h5>Was kostet Kollagenhydrolysat-Pulver?<\/h5>\n<p>Dieses beliebte Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wird in diversen Preisklassen angeboten. G\u00fcnstiges Kollagenhydrolysat k\u00f6nnen Sie bereits f\u00fcr rund 40 Cent am Tag nutzen. Nat\u00fcrlich gibt es auch Pulver und Kapseln, die einen h\u00f6heren Kostenfaktor aufweisen. Eine vollwertige Kollagenbehandlung von einem anerkannten Hersteller kann bis zu zwei Euro am Tag kosten. Sehr gute Produkte aus dieser Preisklasse sind dabei frei von Geschmacksverst\u00e4rkern und S\u00fc\u00dfstoffen und sind hypoallergen \u2013 k\u00f6nnen somit auch von Personen genutzt werden, die stark mit Allergien zu k\u00e4mpfen haben.<\/p>\n<\/div>\n<p>Die Auswahl an Kollagenhydrolysat-Produkten umfasst eine Reihe von Einnahmem\u00f6glichkeiten. Oft zu finden sind Pulver, die <strong>in Smoothies oder Shakes einger\u00fchrt <\/strong>werden. Es ist aber auch m\u00f6glich, das Pulver in Hei\u00dfgetr\u00e4nke oder Suppen einzustreuen. Daf\u00fcr bieten Hersteller wie Fine, Lineavi, Primal State, manako spezielles Kollagenhydrolysat, das hitzebest\u00e4ndig ist \u2013 normales Eiwei\u00df denaturiert ab einer Temperatur von 40\u00b0C. Eine Alternative zum Pulver sind Kapseln. Das Protein-Pulver ist so in handlicher Form einnehmbar. Vor allem f\u00fcr Personen, die einen hektischen Alltag haben, sind die Kapseln dabei eine gute Wahl. In der Regel sind die Kapseln f\u00fcr die t\u00e4gliche Einnahme ausgelegt. <strong>Eine Kollagen-Kapsel pro Tag ist ausreichend<\/strong>, um den Bedarf zu decken.<\/p>\n<h4>3.3. Zusatzstoffe in Kollagen-Pulver<\/h4>\n<p>In einem Kollagenhydrolysat-Test wird oft darauf hingewiesen, dass die Pulver und Kapseln mit diversen Zusatzstoffen versetzt sein k\u00f6nnen. Generell stehen die folgenden Angebote zur Auswahl:<\/p>\n<ul>\n<li>Reines Kollagenhydrolysat ohne Zus\u00e4tze<\/li>\n<li>Kollagenhydrolysat mit Elastin, Vitaminen, Hyalurons\u00e4ure und weiteren Zusatzstoffen<\/li>\n<li>Kollagenhydrolysat mit Aroma- und Geschmacksstoffen angereichert<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Pulver mit Zusatzstoffen haben Vor- und Nachteile zu bieten:<\/p>\n<div class=\"pro-contra\">\n<ul class=\"pro\">\n<li>Breiteres Wirkungsspektrum<\/li>\n<li>Leckere Geschmacksrichtungen<\/li>\n<li>F\u00fcr individuelle Anspr\u00fcche optimiert<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"contra\">\n<li>H\u00f6here Kosten<\/li>\n<li>H\u00f6heres Risiko f\u00fcr Allergien<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h3>4. Wie wirkt sich Kollagenhydrolysat auf den K\u00f6rper aus?<\/h3>\n<p>Kollagenpr\u00e4parate haben einen merkbar positiven Effekt in vielen Bereichen unseres K\u00f6rpers. Die wichtigsten k\u00f6nnen Sie in der folgenden Tabelle einsehen:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>K\u00f6rper-Regionen und -Bereiche<\/th>\n<th>M\u00f6gliche Wirkung<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Haare, Haut, Z\u00e4hne &amp; N\u00e4gel<\/strong><\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Abhilfe bei Zahnfleischentz\u00fcndungen<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzung bei der Wundheilung<\/li>\n<li>Kann den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erh\u00f6hen<\/li>\n<li>Hautstraffung und Festigung des Bindegewebes<\/li>\n<li>St\u00e4rkt br\u00fcchige N\u00e4gel<\/li>\n<li>Verbesserte Haarstruktur<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Augen<\/strong><\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Aufbau von besch\u00e4digtem Linsengewebe<\/li>\n<li>Kann Grauen Star verbessern<\/li>\n<li>St\u00e4rkung des Augapfels<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Knochen &amp; Gelenke<\/strong><\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>St\u00e4rkt die Knochenstruktur<\/li>\n<li>Repariert besch\u00e4digte Gelenkknorpel<\/li>\n<li>Schmerzminderung bei Arthrose (Gelenkverschlei\u00df) oder Rheuma<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Muskeln<\/strong><\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>Hilfreich f\u00fcr den Muskelaufbau<\/li>\n<li>verk\u00fcrzte Regenerationszeiten nach Belastung<\/li>\n<li>Festigt Sehnen und B\u00e4nder<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h4>4.1. Ist die Wirkung von Kollagenhydrolysat best\u00e4tigt?<\/h4>\n<figure id=\"attachment_39551\" aria-describedby=\"caption-attachment-39551\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-39551 size-medium\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_587763170-Lucky-Business-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_587763170-Lucky-Business-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_587763170-Lucky-Business-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_587763170-Lucky-Business.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-39551\" class=\"wp-caption-text\">In der Regel hat Kollagen keine Nebenwirkungen; selten k\u00f6nnen aber allergische Reaktionen auftreten.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Kollagenhydrolysat-Tests zeigen auf, dass die Produkte bei vielen Anwendern eine positive Wirkung zeigen. Diese Tests sind allerdings nicht immer durch medizinische Befunde belegt. Offizielle Testberichte von unabh\u00e4ngigen Instituten wie Stiftung Warentest sind dar\u00fcber hinaus nur f\u00fcr einzelne Produkte oder Marken vorhanden.<\/p>\n<p>Es ist davon auszugehen, dass die\u00a0<strong>r\u00e4parate eine gute Wirksamkeit aufweisen, <\/strong> werden sie regelm\u00e4\u00dfig eingenommen. Die Zufuhr von Kollagenhydrolysat und m\u00f6glichen Zusatzstoffen wie Vitaminen oder Hyalurons\u00e4ure ist daher ein guter Weg, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Im Kombination mit anderen Produkten wie Eiwei\u00dfpulver oder auch Anti-Falten-Cremes lassen sich die gew\u00fcnschten Resultate f\u00fcr K\u00f6rper, Haare und Haut h\u00e4ufig erzielen.<\/p>\n<h3>5. Welche Kollagen-Typen gibt es?<\/h3>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, l\u00e4sst sich das Kollagen in eine Reihe von Typen unterteilen. Abh\u00e4ngig von der Art des Kollagens, kommt es oft in jeweils anderen Kategorien zum Einsatz. Das Kollagenhydrolysat wird zum <strong> Gro\u00dfteil aus den Knochen und der Haut von Fisch, Schweinen und Rindern gewonnen. <\/strong> Es wird zumeist in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln verarbeitet. Dies ist unter anderem deshalb so, weil vor allem dem Fisch-Kollagen eine sehr gute Bioverf\u00fcgbarkeit zugeschrieben wird. Das bedeutet: Die Gewinnung ist leicht umzusetzen, und es nicht notwendig, S\u00e4uren oder Enzyme f\u00fcr die Produktion anzuwenden.<\/p>\n<blockquote class=\"warning\"><p><strong>Hinweis: <\/strong>Obwohl es insgesamt 28 verschiedene Kollagentypen gibt, kommen ausschlie\u00dflich die Typen I, II und III f\u00fcr die Herstellung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zum Einsatz.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Typ I: Hierbei handelt es sich um den Kollagen-Typen, der bei S\u00e4ugetieren am h\u00e4ufigsten zu finden ist. Er ist unter anderem in der Haut, in inneren Organen, in Knochen und in der Hornhaut im Auge zu finden.<\/li>\n<li>Typ II: Im K\u00f6rper kommt dieser Typ in Knorpeln, im Glask\u00f6rper im Auge und in der Bandscheibe vor. Er wird f\u00fcr die Herstellung von Kapseln verwendet, die speziell das Bindegewebe und die Gelenke unterst\u00fctzen sollen.<\/li>\n<li>Typ III: Dieser Kollagen-Typ befindet sich in seiner nat\u00fcrlichen Form in der Haut, im Herz-Kreislauf-System, in Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nden und in den inneren Organen. Gesundheitsf\u00f6rdernde Kapseln f\u00fcr Haut und Gelenke verwenden diesen Typ.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>6. Wissenswertes zu Kollagenhydrolysat<\/h3>\n<h4>6.1. K\u00f6nnen Kollagen-Pr\u00e4parate Nebenwirkungen verursachen?<\/h4>\n<figure id=\"attachment_39554\" aria-describedby=\"caption-attachment-39554\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-39554 size-medium\" src=\"http:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_592251029-Supitcha-McAdam-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_592251029-Supitcha-McAdam-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_592251029-Supitcha-McAdam-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/shutterstock_592251029-Supitcha-McAdam.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-39554\" class=\"wp-caption-text\">Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung\u00a0bildet die Grundlage, um die Kollagen-Bildung anzuregen.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Als m\u00f6gliche Nebenwirkungen f\u00fcr Kollagenhydrolysat-Kapseln und -Pulver sind <strong>bisher nur allergische Reaktionen bekannt<\/strong>. Nationale und internationale Kollagenhydrolysat-Vergleiche zeigen auf, dass es keine bedenklichen Nebenwirkungen gibt.<\/p>\n<p>In wenigen F\u00e4llen kann es nach einer ersten Einnahme zu Bl\u00e4hungen oder Durchfallbeschwerden kommen. Halten diese \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum an, sollte die Einnahme umgehend abgebrochen werden.<\/p>\n<h4>6.2. Ist Kollagen-Pulver f\u00fcr den Muskelaufbau geeignet?<\/h4>\n<p>Obwohl Kollagen im Muskelsystem vorhanden ist, <strong>spielt es f\u00fcr den Muskelaufbau keine relevante Rolle<\/strong> \u2013 der Anteil des Proteins ist zu gering, um einen Unterschied zu machen. F\u00fcr einen proteinbasierten Muskelaufbau stehen daher spezielle Eiwei\u00dfpulver zur Verf\u00fcgung. Besonders effektiv sind hier Molkeproteine. Diese sind mit essentiellen Aminos\u00e4uren versetzt; der Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Sport werden dadurch aktiv unterst\u00fctzt.<\/p>\n<h4>6.3. F\u00fcr welche Rezepte kann man Kollagen Hydrolysat nehmen?<\/h4>\n<p>Kollagenhydrolysat in Pulverform ist leicht in Fl\u00fcssigkeit zu l\u00f6sen. Es verdickt die Fl\u00fcssigkeit dabei nicht. Das macht es zu einem perfekten Mittel, um Getr\u00e4nke und Speisen mit Proteinen anzureichern. Klassische Beispiele daf\u00fcr sind leckere Smoothies und Shakes. Sind Sie auf der Suche nach einem echten Fitmacher am Morgen, dann ist dieser Fr\u00fchst\u00fccks-Smoothie mit Collagen Pulver die beste Wahl f\u00fcr den Start in den Tag:<\/p>\n<h5>COLLAGEN-Smoothie<\/h5>\n<ul>\n<li>15 g Radieschenbl\u00e4tter<\/li>\n<li>1 Banane<\/li>\n<li>1 TL Zitronensaft<\/li>\n<li>1 TL Lein\u00f6l<\/li>\n<li>100 ml Wasser<\/li>\n<li>100 ml Apfelsaft<\/li>\n<li>1 EL Collagen Pulver \u2013 geschmacksneutral\/geruchsneutral<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alle Zutagen im Mixer miteinander mischen und sofort genie\u00dfen. Auf Wunsch l\u00e4sst sich der gr\u00fcne Smoothie auch mit Einw\u00fcrfeln mixen.<\/p>\n<span id=\"post-ratings-39373\" class=\"post-ratings hreview-aggregate\" data-nonce=\"f14bfe8a14\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_39373_1\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"1 Stern\" title=\"1 Stern\" onmouseover=\"current_rating(39373, 1, '1 Stern');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_39373_2\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"2 Sterne\" title=\"2 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(39373, 2, '2 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_39373_3\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"3 Sterne\" title=\"3 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(39373, 3, '3 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_39373_4\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_on.gif\" alt=\"4 Sterne\" title=\"4 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(39373, 4, '4 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_39373_5\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars_crystal\/rating_half.gif\" alt=\"5 Sterne\" title=\"5 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(39373, 5, '5 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/> (<strong>41<\/strong> Bewertungen, Durchschnitt: <strong>4,34<\/strong> von 5)<br \/><span class=\"post-ratings-text\" id=\"ratings_39373_text\"><\/span><\/span><span id=\"post-ratings-39373-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosmoty.de\/test\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kollagenhydrolysat ist ein Nahrungserg\u00e4ngzungsmittel, das aus Kollagen gewonnen wird. 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