Haare waschen: 5 Tipps für eine gelungene Haarpflege

Viele Menschen möchten ihrem Haar etwas Gutes tun und es mit geeigneten Pflegeprodukten zum Glänzen bringen. Das falsche Shampoo und zu häufiges Waschen trocknen die Haare jedoch schnell aus, sodass Ihr Haar kraftlos wirkt und seine Struktur verliert. Gesundes, kräftiges Haar benötigt daher eine Pflege, die zu Ihrer individuellen Haarstruktur und zum aktuellen Zustand passt.

Im folgenden Ratgeber geben wir Ihnen einige Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Haartyp bestimmen, welche Pflegestoffe die richtigen für Ihr Haar sind und wie oft eine Haarwäsche sinnvoll ist.

1. Wie bestimmen Sie Ihren Haartyp?

Um Ihrem Haar die richtige Pflege bieten zu können, sollten Sie es zunächst gut kennenlernen. Je nach Haarstruktur und -beschaffenheit eignen sich verschiedene Pflegeprodukte und Pflegeroutinen.

Grundsätzlich wird zwischen

• glattem Haar,
• welligem Haar,
• krausem Haar
• und lockigem Haar

unterschieden. Glatte Haare zeichnen sich dadurch aus, dass sie glatt am Kopf anliegen und meist über wenig natürliches Volumen verfügen.

Die anderen Haartypen weisen meist von Natur aus ein höheres Volumen auf als glattes Haar. Die Intensität der Locken bzw. Wellen variiert jedoch. Bei krausem Haar lassen sich Locken oder Wellen weniger stark erkennen, doch auch bei welligem und lockigem Haar kann die Definition und die Stärke der Wellen und Locken variieren. Die passende Haarpflege kann dabei helfen, Ihre Locken und Wellen zu definieren, ohne sie zu beschweren.

Neben der Haarstruktur variiert auch die Haarbeschaffenheit. Einige Personen haben trockenes Haar, andere wiederum haben fettiges Haar oder neigen zu einer Mischform. Haben Sie kurz nach dem Haarewaschen wieder strähniges Haar, ist Ihre Talgproduktion sehr hoch. Dies wird häufig durch äußere Faktoren wie

• Stress,
• Ernährung
• oder Hormone

ausgelöst und kann somit oftmals eigenständig wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

Trockene Haare hingegen erkennen Sie an Spliss und Haarbruch sowie einem glanzlosen und eher strohigen Aussehen. Außerdem stehen bei trockenem Haar häufig die Schuppen auf der Haaroberfläche etwas ab.

Viele Firmen stimmen Shampoo, Seifen, Conditioner und Haarmasken so aufeinander ab, dass sie sich gegenseitig ergänzen und den bestmöglichen Effekt für Ihr Haar erzielen, wie es beispielsweise bei der Haarpflegeserie Botanical Repair zu sehen ist. Verschiedene Linien unterstützen Ihr Haar gezielt mithilfe der jeweiligen Inhaltsstoffe, sodass Sie gesundes und gepflegtes Haar erzielen können.

2. Welches Shampoo passt zu Ihren Haaren?

Glattes Haar ist häufig von Natur aus glänzend, wirkt allerdings schnell ölig. Welliges Haar hingegen benötigt viel Feuchtigkeit, da es sonst schnell zu Frizz neigt. Auch bei krausem oder lockigem Haar empfiehlt sich eine gute Feuchtigkeitspflege, da das Haar ansonsten austrocknet oder die Locken an Definition verlieren.

Aus diesem Grund enthalten Pflegeprodukte verschiedene Wirkstoffe, die Sie je nach Ihrem Haartyp und Ihren individuellen Bedürfnissen auswählen können.

Damit Sie die passende Pflege für Ihr Haar finden, haben wir im Folgenden eine Tabelle mit hilfreichen Tipps für Sie zusammengestellt:

Haartyp/-struktur	Pflegehinweise
Glattes Haar	Pflegeprodukte sollten feines Haar nicht beschweren bei Wunsch nach mehr Volumen können Sie auf Volumen-Pflegeprodukte zurückgreifen Keratin stärkt glattes, feines Haar Arganöl und Sheaöl sorgen für Glanz und Glättung
Welliges Haar	Milde Shampoos und leichte Conditioner verwenden, möglichst sulfatfrei einmal wöchentlich eine Kur auftragen Aloe Vera, Arganöl und Kokosöl eignen sich für eine sanfte Pflege
Krauses Haar	feuchtigkeitsspendende Haarpflege gegen Frizz Inhaltsstoffe wie Glycerin, Sheabutter und Macadamiaöl erzeugen mehr Glanz Keratin, Panthenol oder natürliche Öle nähren und glätten krauses Haar
Lockiges Haar	feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Mandel-, Kokos- oder Avocadoöl für höhere Elastizität und eine definierte Form eignen sich z. B. Arganöl, Sheabutter oder Ceramide ein- bis zweimal wöchentlich eine Kur verwenden
Trockenes Haar	stärkende und feuchtigkeitsspendende Öle wie Argan-, Kokos- und Jojobaöl feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe wie Glycerin und Aloe Vera Proteine wie Kollagen und Elastin können einen schützenden Film um das Haar legen regelmäßige Feuchtigkeitsmasken auftragen auch Apfelessig kann für eine gestärkte Haarstruktur und glänzendes Haar sorgen
Fettiges Haar	Pflegeprodukte sollten die Talgproduktion regulieren und eine tiefe Reinigung ermöglichen geeignete Inhaltsstoffe sind z. B. Salicylsäure, Teebaumöl und Zink milde Shampoos ohne stark rückfettende Wirkung eignen sich am besten Kernseife kann aufgrund seiner tiefenreinigenden Wirkung eine gute Alternative zu herkömmlichen Shampoos bieten, raut die Haarstruktur aber mit der Zeit auf

3. Wie waschen Sie Ihre Haare richtig?

Vor, während und nach dem Waschen gilt es, einiges zu beachten, um eine gesunde Haarstruktur zu fördern.

3.1. Wie bereiten Sie Ihre Haare auf das Waschen vor?

Bevor Sie Ihre Haare waschen, sollten Sie diese gut durchkämmen. So werden alle Knoten im Haar entwirrt, wodurch Sie Haarbruch vorbeugen und das Einshampoonieren erleichtern. Anschließend können Sie Ihre Haare mit warmem Wasser befeuchten.

3.2. Wie gehen Sie beim Waschen vor?

Verreiben Sie eine geringe Menge Shampoo mit den Händen, bis es aufschäumt. Anschließend massieren Sie das Shampoo in kreisenden Bewegungen in die Kopfhaut ein, um Schmutz und abgestorbene Hautzellen von der Kopfhaut zu lösen. Die massierenden Bewegungen fördern zudem die Durchblutung der Kopfhaut und unterstützen so ein gesundes Haarwachstum.

Pflegeprodukte wie Conditioner und Masken geben Sie im Gegensatz zu Shampoo nur in die Längen und Spitzen, da sonst ein fettiger Film am Ansatz entsteht und Ihr Haar beschwert wird.

Zudem sollten Sie die Produkte mindestens doppelt so lange auswaschen, wie Sie sie einwirken lassen haben. Gehen Sie hierbei besonders gründlich vor und achten Sie darauf, dass alles ausgespült wurde. Rückstände können das Haar beschweren und die Kopfhaut reizen sowie zu Schuppenbildung führen.

Tipp: Auch, wenn Sie zu fettigen Haaren neigen, sollten Sie stets einen Conditioner verwenden, da er die Schuppenschicht der Haare nach dem Waschen mit Shampoo wieder schließt und so Ihr Haar vor Schäden schützt.

Als Alternative zu Shampoo eignet sich auch das Waschen ohne Shampoo. Stattdessen können Sie auf natürliche Reinigungsmittel zurückgreifen, etwa

• Roggenmehl,
• Tonerde,
• Natron
• oder Apfelessig.

Haben Sie beim Waschen ohne Shampoo jedoch etwas Geduld. Ihre Kopfhaut benötigt bei dieser Methode eine gewisse Eingewöhnungszeit.

3.3. Wie schonen Sie Ihr Haar nach dem Waschen?

Wenn Sie Ihre Haare gewaschen haben, wickeln Sie sie sanft in ein Handtuch ein. Ein starkes Trockenrubbeln kann die Haare beschädigen und damit den positiven Effekt der Haarpflegeprodukte beeinträchtigen. Gehen Sie daher vorsichtig mit Ihren nassen Haaren um.

Föhnen Sie das Haar anschließend auf einer niedrigen Stufe vollständig trocken. Restfeuchte kann das Haar nämlich anfälliger für Haarbruch machen, da es in nassem Zustand empfindlicher ist.

4. Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen?

Wie oft Sie Ihr Haar waschen sollten, hängt stark von Ihrem Haartyp ab. Experten raten dazu, die Haare nur ein- bis zweimal pro Woche zu waschen. Bekommen Sie schnell einen fettigen Ansatz oder schwitzen Sie viel, kann das Haarewaschen auch öfter notwendig sein.

Zu häufiges Waschen kann das Haar jedoch schnell stumpf und matt wirken lassen. Auch die Kopfhaut kann austrocknen, was die Schuppenbildung vor allem bei zu Schuppen neigender Haut verstärkt. Von einer täglichen Haarwäsche wird daher abgeraten.

Tipp: Wenn Sie unter Haarausfall leiden, sollten Sie ebenfalls auf die tägliche Haarwäsche verzichten, um die Kopfhaut nicht noch stärker zu beanspruchen. Waschen Sie Ihre Haare maximal alle zwei bis drei Tage mit einem milden Shampoo, das für eine empfindliche und zu Haarausfall neigende Kopfhaut geeignet ist.

5. Wie vermeiden Sie häufige Fehler?

Ein häufiger Fehler ist das Verwenden von zu heißem Wasser. Dies trocknet die Haare aus, indem die Schuppenschicht der Haare geöffnet wird und das Haar an Feuchtigkeit und Elastizität verliert. Benutzen Sie daher lieber lauwarmes oder kaltes Wasser, um die Struktur Ihrer Haare zu schützen.

Außerdem wird beim Haarewaschen häufig zu viel Shampoo oder Seife verwendet. Oft bleiben dabei Rückstände im Haar zurück, welche die Kopfhaut reizen und das Haar beschweren. Nutzen Sie bei kurzem bis mittellangem Haar lediglich eine haselnussgroße Menge Shampoo und bei langen Haaren ca. eine walnussgroße Menge. Dies reicht, um Ihre Kopfhaut von Talg und Schmutz zu befreien und gepflegtes Haar zu erreichen.

Vermeiden Sie es zudem, während des Waschens die Haare kräftig zu rubbeln. Hierbei kann die Haarstruktur beschädigt werden, was zu glanzlosem und kaputtem Haar führt. Sanfte Bewegungen hingegen führen zu einer schonenden Reinigung einer optimalen Pflege.

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