Die Augen spielen bei der Wahrnehmung unseres Gegenübers eine wichtige Rolle. Umso ärgerlicher ist es, wenn ausgerechnet dort dunkle Schatten, leichte Schwellungen oder feine Linien das Gesicht müde erscheinen lassen. Die Haut rund um die Augen unterscheidet sich deutlich von der übrigen Gesichtshaut und profitiert deshalb von einer sanften, speziell auf die Augenpartie abgestimmten Pflege.
Im folgenden Ratgeber erfahren Sie, warum die Augenpartie so empfindlich reagiert, welche Pflegeschritte sich bewährt haben und welche Gewohnheiten aus dem Alltag einen Einfluss auf das Erscheinungsbild haben können.
1. Warum ist die Haut um die Augen so empfindlich?
Die Haut an den Lidern und unter den Augen gehört zu den dünnsten Hautpartien des gesamten Körpers. Sie ist dünner als an Stirn oder Wangen, besitzt weniger Talgdrüsen als der restliche Körper und darüber hinaus wenig stützendes Fettgewebe. Bei trockener Haut können sich Trockenheitsfältchen deutlicher zeigen als in anderen Bereichen des Gesichts.
Hinzu kommt die ständige Bewegung. Wir blinzeln mehrere tausend Mal am Tag, lachen, runzeln die Stirn und kneifen die Augen zusammen. Dadurch können sich mit den Jahren sichtbare Falten bilden, die sich als sogenannte Krähenfüße an den äußeren Augenwinkeln zeigen.
Weil die Haut so dünn ist, schimmern außerdem Blutgefäße leichter durch, was Augenringe begünstigt. Wie deutlich diese sind, hängt zu einem großen Teil von der Veranlagung ab. Außerdem können Faktoren wie altersbedingte Veränderungen oder Schlafmangel stärker ausgeprägte Augenringe begünstigen.
Lachfalten um die Augen herum sind zunächst lediglich beim Lachen selbst sichtbar. Mit zunehmendem Alter zeigen sie sich jedoch auch bei neutralem Gesichtsausdruck.
2. Die richtige Pflege für die Augenpartie
2.1. Sanft reinigen und abschminken
Starkes Reiben gehört zu den häufigsten Fehlern. Tränken Sie ein Wattepad lieber mit einem milden Augen-Make-up-Entferner, legen Sie es einige Sekunden auf das geschlossene Lid und wischen Sie anschließend ohne Druck in Richtung Wimpern. Bei wasserfester Mascara eignen sich zweiphasige oder ölhaltige Produkte, die das Make-up leichter lösen können.
2.2. Feuchtigkeit und passende Wirkstoffe
Spezielle Augencremes sind nicht zwingend notwendig, können aber bei guter Abstimmung auf die Bedürfnisse Ihrer Haut zusätzlich zur Gesichtscreme genutzt werden. Insbesondere bei empfindlicher Haut können milde Produkte ohne Duftstoffe infrage kommen, die die Haut weniger reizen.
Tragen Sie die Pflege stets mit sauberen Fingern auf und vermeiden Sie es, starken Druck auf die empfindliche Haut auszuüben.
Augencremes verfügen über unterschiedliche Inhaltsstoffe, die für verschiedene Zwecke eingesetzt werden können. Eine Übersicht, welche Wirkstoffe für welche Wirkung geeignet sein können, finden Sie in der folgenden Tabelle:
| Inhaltsstoff | Wirkung |
|---|---|
| Hyaluronsäure und Glycerin |
|
| Ceramide |
|
| Koffein |
|
| Retinol |
|
| Peptide |
|
Tipp: Einige Inhaltsstoffe, insbesondere Retinol, können Hautreizungen verursachen und sollten daher zunächst langsam und in niedrigen Mengen verwendet werden. Während einer Schwangerschaft sollten Sie auf retinolhaltige Cremes verzichten.
2.3. UV-Schutz auch an grauen Tagen
UV-Strahlung zählt zu den wichtigsten Auslösern vorzeitiger Hautalterung und kann die dünne Haut um die Augen herum beschädigen. Eine Sonnencreme für das Gesicht oder ein hoher Lichtschutzfaktor in der Tagespflege lohnt sich das ganze Jahr über, da auch bei Bewölkung schädliche UV-Strahlung auf Ihre Haut trifft.
Tipp: Wie Sie Sonnenschutzmittel sinnvoll auswählen und ausreichend dosieren, erläutert das Bundesinstitut für Risikobewertung in seinen Antworten auf häufige Fragen rund um Sonnenschutzmittel.
3. Alltagsgewohnheiten, die sich auf die Augenpartie auswirken
Pflegeprodukte können viel leisten, doch einige Faktoren lassen sich nur über den Lebensstil beeinflussen. Zu wenig Schlaf kann die Haut fahler wirken und dunkle Schatten deutlicher hervortreten lassen. Wer regelmäßig Probleme hat, abends abzuschalten, kann mit einer bewussten Abendroutine leichter zur Ruhe finden und so zu einem erholsameren Schlaf beitragen.
Auch die Ernährung spielt eine Rolle. Salzige Mahlzeiten und Alkohol am Abend können Wassereinlagerungen fördern, die sich morgens als geschwollene Lider zeigen. Lange Bildschirmphasen wiederum verleiten dazu, seltener zu blinzeln. Die Augen können austrocknen und beginnen zu brennen. Viele reiben sie dann unbewusst, was die empfindliche Haut zusätzlich reizt.
Auch Stress kann zu ernsthaften Augenproblemen führen. Bei anhaltenden Problemen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.
Ein weiterer Punkt, der häufig unterschätzt wird, ist das Sehvermögen selbst. Wer eine nicht erkannte oder veraltete Sehschwäche hat, kneift beim Lesen oder Autofahren oft unbewusst die Augen zusammen. Auf Dauer kann diese Anspannung zur Faltenbildung an Augenwinkeln und Nasenwurzel beitragen und außerdem Kopfschmerzen auslösen.
Da sich die Sehstärke im Laufe des Lebens verändert, ist eine regelmäßige Überprüfung sinnvoll, etwa im Rahmen eines Sehtests bei eyes + more oder anderen spezialisierten Anbietern. Eine gut angepasste Brille sollte zudem weder auf dem Nasenrücken drücken noch hinter den Ohren reiben, damit keine Rötungen in der zarten Gesichtshaut entstehen.
4. Schnelle Hilfe für einen frischen Blick am Morgen
Kühlende Gegenstände, z. B. ein Kühlpad aus dem Kühlschrank, zwei gekühlte Teelöffel oder ein feuchtes Tuch, können leichte Schwellungen um die Augen herum vorübergehend lindern. Ein heller, cremiger Concealer kaschiert anschließend verbliebene Schatten. Dieser sollte aber sparsam aufgetragen werden, damit er sich nicht in feinen Linien absetzt.
Hinweis: Treten Schwellungen nur auf einer Seite auf, halten sie über mehrere Tage an oder gehen sie mit Juckreiz und Rötung einher, kann eine Allergie oder Entzündung dahinterstecken. In diesem Fall ist es ratsam, die Ursache ärztlich abklären zu lassen, statt immer neue Pflegeprodukte auszuprobieren.
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