Gesunde Füße & Nägel: Fußpilz vermeiden und behandeln

Gesunde Füße & Nägel: Fußpilz vermeiden und behandeln

Fußpilz ist nicht schlimm, aber unangenehm. Einmal aufgetreten, lässt er sich gut behandeln


Schätzungsweise jeder dritte Deutsche hat oder hatte ihn schon mal, doch kaum einer spricht darüber oder tun etwas dagegen: Fußpilz. Dabei kann man Fußpilz in einem frühen Stadium sehr gut selbst behandeln. Wartet man damit jedoch zu lange, kann sich die Infektion ausbreiten oder in der Folge eine bakterielle Infektion dazukommen. Auch die Fußnägel können dann betroffen sein; Nagelpilz geht oft mit Fußpilz einher.


Fußpilz ist ein unliebsames Mitbringsel aktiver Menschen

Pilzerreger siedeln sich gerne in feuchten und warmen Gebieten an – sie lauern in Schwimmbädern, Saunen, Umkleidekabinen und Teppichböden. Wer dort barfuß läuft, kann sich schnell anstecken. Sportler, die an den Füßen viel schwitzen, sind besonders anfällig. In einem viel genutzten, schlecht gelüfteten und engen Sportschuh steigt das Risiko, dass sich dort ein Pilz entwickelt. Obwohl so viele Menschen betroffen sind, ist sowohl Fußpilz als auch Nagelpilz ein Tabu-Thema. Dabei ist die Behandlung beider Infektionen unkompliziert und oft auch erfolgversprechend – solange man rasch handelt.


Fußpilz lässt sich in der Anfangsphase gut selbst behandeln

Fußpilz selbst ist unangenehm, jedoch anfangs relativ harmlos, da es gute Möglichkeiten der Selbstbehandlung gibt. Diese sollte schnell erfolgen, um Folgekrankheiten und Ansteckung zu vermeiden. Wird der Fußpilz nicht behandelt, können sich Symptome wie Hautrötungen, Nässe, Schuppung und Blasenbildung im weiteren Verlauf verschlimmern. Zudem kann auf den Fußpilz ein Nagelpilz folgen, was unter Umständen sogar zu dem Verlust der Zehennägel führen kann.


Vorsicht ist besser als Nachsicht - Tipps zur Vermeidung von Fußpilz

  • Füße stets trocken halten und nach dem Baden, Duschen etc. gründlich trocknen – auch zwischen den Zehen.

  • Im Hotelzimmer, in Fitness- Umkleideräumen etc. nie barfuß laufen.

  • Regelmäßig die Schuhe wechseln und auf atmungsaktive Modelle setzen.

  • Den hauteigenen Schutz nicht durch aggressive Seifen stören, lieber pH-neutrale Seifen nutzen.

Gerade der, der schon einmal unter Fuß- oder Nagelpilz gelitten hat, sollte umsichtig auf seine Hygiene "da unten" achten, sonst ist er schnell wieder mit all seinen Sympthomen zurück und die Behandlung muss wieder von vorne begonnen werden.


Text: PR, Fotos: maska82 | ISTOCKPHOTO


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