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16.08.2017
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14.08.2017
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14.08.2017
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09.08.2017
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08.08.2017
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Olaz

Schulterfrei: So wird die Schulter ins beste Licht gerückt

Schulterfrei: So wird die Schulter ins beste Licht gerückt

"Die kalte Schulter zeigen" - davon kann in diesem Sommer überhaupt nicht die Rede sein. Die Partie zwischen Gesicht und Dekolleté wird zur aufregendsten Körperzone er warmen Jahreszeit erklärt. Und dass, ohne allzu viel nackte Haut zu zeigen - subtile Sexyness! Die aktuelle Mode setzt mit effektvollen Cutouts, tief herunter gezogenen Carmenausschnitten, asymetrischen Schnitten mit nur einem einzelnen Träger oder luftigen Kleidchen mit schmalen Spaghettiträgern die sonst so häufig verhüllte Körperstelle ins Blickfeld!

Fitness-Übungen formen definierte Schultermuskeln

Schulterfrei: So wird die Schulter ins beste Licht gerückt

Am Schönsten kommen in den neuen Ausschnitten natürlich schön definierte Schultern und eine reine, strahlende Haut zur Geltung. Für die definierten Muskeln ist nicht mal der Besuch im Studio von Nöten. Mit einigen wenigen Übungen, die nahezu jeder kennt und zuhause nachturnern kann, erzielt man ordentliche Ergebnisse. .... Brustmuskulatur sorgt der einfache Liegestütz für ein .... Training. Neben dem absoluten Klassiker Liegestütze, ist der Unterarmstütz - in allen seinen Variationen - eine effektive Übung für das Ganzkörpertraining. Neben zahlreichen Muskeln im ganzen Körper, trainiert dieser intensiv die Schulter-, Rücken- und Oberarmmuskulatur.

Positiver Nebeneffekt: Die Übungen zur Stärkung der Schultermuskulatur wirken sich positiv auf den Nacken aus. Nach und nach werden Verspannungen weniger, die tägliche Belastung dieser Partien kann durch die trainierte Muskulatur besser abgefangen werden.




Spannende Variationen: Wenn der normale Plank langweilig wird


Streichelzart und leicht gebräunt

Schulterfrei: So wird die Schulter ins beste Licht gerückt

Bevor die Schultern freigelegt werden, bekommen sie ein kleines Schönheitsprogramm verpasst. Ein kleinkörniges Peeling mit sanften Kreisbewegungen an Schulter und Dekolleté einmassieren und anschliessend abwaschen. Wenn das Peelingprodukt nahe der Nase ein kräuteriges Aroma, wie von Rosmarin, Ingwer, Wacholder oder Zypresse (z.b. 1 - Primavera Duschpeeling), verströmt, werden gleich noch die Sinne angeregt. Morgens angewendet, startet macht auch nach einer warmen Nacht hellwach und erfrischt in den Sommertag.

Nach dem Peeling ist vor der Pflege: Die von Hautschüppchen und rauen Stellen befreite Haut freut sich nach der Dusche über eine Bodylotion, deren Textur im Sommer ruhig leicht und recht flüssig sein kann. Auch ein duftendes Körpergel wäre eine gute Wahl. Unter einer reichhaltigen Creme kämen wir nur unnötig und unangenehm ins Schwitzen.

Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor ab SPF 30 aufwärts (4 - La Roche Posay ANTHELIOS) gehört zum Pflegepflichtprogramm im Sommer. Die Schulter gehören, wie z.b Stirn, Nase, Knie, zu den sogenannten Sonnenterrassen des Körpers. Aufgrund ihrer Lage und der nahezu horizontalen Ausrichtung zur Sonne sind diese Stellen besonders sonnenbrandgefährdet. Also besser vorsorgen und mindestens 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien großzügig auftragen oder sprühen. Solange brauchen chemische Filter, um ihre Wirkung zu entfalten. Schließlich ist doch eine gleichmäßige, sanfte Bräune gewünscht. Tanlines lenken vom schönen schulterfreien Ausschnitt nur ab.

Wenn es doch mal zum Sonnenbrand gekommen ist, helfen kühle Umschläge - bitte nicht mit geforenen Eispacks aus dem Gefrierfach - und stark feuchtigkeitsspendende, beruhigende Gels, wie Aloe Vera Gel (z.b. 3 - Aloe Vera Gel Pur ohne Duft von Santaverde) oder Seren (wie 2 - Hydra-Cool Serum von iS Clinical). Dazu durch angenehm temperierte Getränke viel Flüssigkeit zuführen.

Geht's am lauen Sommerabend noch zur Gartenparty werden die gebräunten Schultern mit einem leicht schimmernden Körperpuder (5 - Naked Body Powder von Urban Decay oder 6 - J.S.Douglas Söhne Puder-Spray) in Szene gesetzt - fertig ist ein sexy Look, bei dem nicht zuviel nackte Haut präsentiert wird!


Schulterfrei: So wird die Schulter ins beste Licht gerückt

Um noch ein paar Trendteile zu ergattern, muss man nicht zwingend im Sommer-Sale zugreifen. Wer den Modetrend mitmachen möchte, kann sich damit auch noch bis in den Herbst Zeit lassen und dann mit Gutscheinen der Online-Shops wie Zalando sparen. Auf den Schauen der Herbst/Winter-Kollektionen war der 'off-shoulder'-Trend weiterhin präsent. Kuschelige Strickpullover und Langarm-Shirts mit Cut-Outs greifen den Trend in den kühleren Monaten auf.


Fotos: shironosov; funduck; eskaylim | ISTOCKPHOTO, Collage: COSMOTY


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