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Wie viel Sonnenschutz brauche ich?

Wie viel Sonnenschutz brauche ich?

Dass vor dem Sonnenbaden für Sonnenschutz zu sorgen ist, haben die meisten verinnerlicht. Hohe Schutzfaktoren und die richtige Anwendung sorgen für ungetrübte Urlaubsfreuden. Doch welche Dosierung schützt die Haut langanhaltend? "Die EU Empfehlung zu Sonnenschutzprodukten ist eine Menge von etwa 36 Gramm oder sechs Teelöffeln für einen Erwachsenen", so Dr. Katja Warnke, Leiterin der NIVEA Sun Produktentwicklung. "Aktuelle Studien haben jedoch ergeben, dass viele Verbraucher zu wenig Creme auftragen und so nicht die volle Schutzwirkung erreicht wird." Aber kein Grund zu Frust an sonnigen Tagen – NIVEA Sun hat eine Faustregel entwickelt, die Sonnenschutz ganz einfach macht.


Die Faustregel zur richtigen Dosierung

Wie viel Sonnenschutz brauche ich?

"Das Maß für die richtige Dosierung ist immer die eigene Handlänge", erläutert Dr. Beate Uhlmann, die diese Faustregel im Forschungszentrum für NIVEA Sun entwickelt hat. Tragen Sie dazu einen kräftigen Strich Sonnenschutz vom Handgelenk über die Handinnenfläche bis zur Spitze Ihres Mittelfingers auf. Diese Menge brauchen Sie jeweils für jeden Arm sowie auch für Gesicht, Hals und Nacken, die zusammen als eine Körperzone zählen.

Für jedes Bein (auch an die Füße denken), die Brust- und Bauchregion sowie den Rücken nehmen Sie die vorgegebene Handlänge zweimal. So entfaltet der Lichtschutzfaktor seine volle Leistung, und Sie können sich in der Sonne sicher und geschützt fühlen. Ideal für perfekt geschützte Ferienwochen ist die Urlaubsgröße der NIVEA Sun Pflegende Sonnenlotion – korrekt angewendet reicht die Menge für ca. 14 Tage aus. Übrigens: Eine Handlänge Sonnenmilch entspricht bei Erwachsenen etwa 15 Sprühstößen eines Sonnensprays.


Text: Covermedia; Fotos: Ridofranz | Thinkstock; NIVEA


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